неочевидных способов всегда сохранять энергию
Если устаёте на работе и быстро теряете энергию, то советуем вам несколько необычных способов, чтобы быстро вновь настроиться на рабочий лад:
Пойте Энергичные мотивы и пение способствуют выбросу адреналина в кровь. Правда, длится этот энергетический эффект недолго, так что работайте с песней всегда!
Нарядитесь Яркие цвета поднимут настроение не только вам, но и окружающим. Мозг активизируется, когда глаза видят яркие цвета. К тому же, они поднимают настроение.
Отключитесь от социальных сетей Хотя бы за полчаса до сна отложите все электронные приборы подальше и не проверяйте соцсети. Синий свет от экранов препятствует выработке мелатонина — гормона, который отвечает за здоровый сон. Чем меньше вы будете использовать гаджеты перед сном, тем бодрее будете чувствовать себя на следующий день.
Оставляйте реакции под этим постом, если понравились рекомендации.
Напишите в комментариях, какие способы сохранения энергии используете вы?
