Упражнение для тренировки внимания Задания на развитие вниман | НейроХакинг

Упражнение для тренировки внимания

Задания на развитие внимания требуют в первую очередь регулярности их выполнения. К счастью, многие техники позволяют тренироваться, не отвлекаясь от основных дел:

Внимательно рассмотрите какой-нибудь предмет, а потом закройте глаза, посчитайте и перечислите запомнившиеся детали. Откройте глаза и еще раз окиньте взглядом выбранный предмет, снова закройте глаза и постарайтесь воспроизвести больше деталей, чем в прошлый раз. Отличным результатом выполнения такого упражнения будет считаться, если вы с первого раза научитесь запоминать не менее 9 деталей.