Планируйте важные задачи на самое продуктивное время суток – а именно на раннее утро. Дело в том, что наибольший прилив энергии мы чувствуем сразу после сна. Легкие задачи, не требующие креативности, отложите на вечер.
Вот простой пример, как распланировать свой день в соответствии с уровнями энергии:
Креативная энергия (лучше всего с 4:00 до 11:00)
Социальная энергия (лучше всего с 18:00 до 23:00)
Коммуникативная энергия (звонки, электронные письма, сообщения — лучше всего с 14:00 до 17:00)
Энергия обучения (любое время, кроме полудня)
Физическая энергия (спорт — лучше всего с 12:00 до 14:00).
