30 января – 05 февраля – Неделя профилактики онкологических за | Балаковская районная поликлиника

30 января – 05 февраля – Неделя профилактики онкологических заболеваний
Всемирный день борьбы против рака по инициативе Международного союза по борьбе с онкологическими заболеваниями отмечается с 2005 года.
Рост числа онкологических заболеваний – актуальная проблема человечества. Ежегодно во всем мире число выявляемых случаев онкозаболеваний возрастает, поэтому их профилактика – это необходимая мера.
Онкологические заболевания – это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации. Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение. На 01 января 2023 года на диспансерном учете (наблюдении) у врачей-онкологов ГУЗ СО «БРП» состоит 5 568 пациентов с подтвержденным диагнозом ЗНО.
Как сократить риск развития рака?
Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию онкозаболевания лишь в 30% случаев. Как сократить риск развития рака на 70%?
— Откажитесь от курения любой никотиносодержащей продукции (электронных сигарет, вейпов, кальянов).
— Полностью откажитесь от алкоголя.
— Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.
— Поддерживайте нормальный вес тела.
— Пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров).
— Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
— Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и откажитесь от солярия. Используйте солнцезащитное средство с SPF не ниже 30.
— Держите хронические заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.

ГУЗ СО «Балаковская районная поликлиника»