5. малоподвижный образ жизни;
6. неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
7. различного рода хронические и инфекционные заболевания;
8. внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах.
Плотникова Т.В. обратила внимание на правила, которые помогут снизить риск развития заболеваний почек:
Сохраняйте хорошую физическую форму, ведите подвижный образ жизни;
не менее 1 раза в год делать анализы крови и мочи, регулярно измеряйте уровень сахара в крови;
Контролируйте свое артериальное давление;
Ешьте здоровую пищу и следите за весом;
Поддерживайте здоровый баланс жидкости;
Откажитесь от вредных привычек, не курите;
Не принимайте лекарства, которые продаются без рецепта, на регулярной основе
При наличии одного или более факторов риска необходимо регулярно проводить обследование почек, обратитесь к участковому врачу терапевту.
Соблюдайте эти правила и будьте здоровы!
