#моментыгениальности Как думаете, связаны ли ваши моменты ген | Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

#моментыгениальности

Как думаете, связаны ли ваши моменты гениальности и качество сна?

Легенда гласит, что Эйнштей был, своего рода, маньяком сна. Он, в среднем, спал по 10 часов каждую ночь (это в полтора раза больше среднестатистического человека).

А еще он практиковал микросон. Садился в кресло, брал в руки ложку, ставил железную тарелку, когда он засыпал, ложка падала в тарелку, он просыпался и записывал те мысли, которые приходят на стыке сна и яви.

Кстати, примерно такой же подход к "производству" инсайтов, приписывают и Сальвадору Дали.

Для меня качество сна безумно важно, и я часто проваливаюсь в этой дисциплине (игре). Мне сложнее всего - не залипнуть в книге или соцсетях вечером.

А как у вас?

В 2004 году я научился спать днем по 10-15 минут. Это важная практика для меня. Помогает радикально освежить день. Но вопросы перед собой не ставлю, и инсайты не пишу.

Решено. Сегодня буду пробовать.

Кроме того, торжественно обещаю вам сегодня лечь пораньше и даже не подходить к телефону в последний час перед сном. Кто готов пойти со мной сегодня в этот смелый эксперимент?

Поддержите меня (и всех смельчаков) в комментариях