#точкаопоры МИКРОСПОРТ Про магию простых вещей. Перенастро | Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

#точкаопоры МИКРОСПОРТ

Про магию простых вещей.

Перенастройка компании/отношений/своей жизни требует переключения в новый "тоннель действия".

На прошлой неделе говорю с собственником крупной IT-компании. Он в сердцах (и с горечью в голосе) рассказывает, что радикальная перестройка бизнеса не возможна, если люди будут:

первое, токсично ругать друг друга

второе, не поверят в новую бизнес-модель.

Приводит примеры, как именно собачатся. Распаляется. Давит. В голосе Арес. Выглядит очень токсично.

Начинаем копать в суть новой бизнес-модели и закономерно выясняем, что у самого есть сомнения. Сам бы верил — других убедил бы.

В итоге, понятно, с чем работать.

Вместо того (и вместе с тем), чтобы менять "их", возникает острое желание начать с себя.

Вопрос «как?».

Нужно не просто продумать бизнес модель и мягче общаться. Нужно перейти в новое качество. Простроить новую профессиональную идентичность.

Тут в качестве якорящей корневой практики помогает микроспорт. Регулярные 90-секундные телесные паузы. Микро-медитации с подключением физики. Короткое упражнение. Присел. Отжался. Постоял в планке.

И одновременно разогнал кровь, сбросил стресс, привел мышцы в тонус, остановил поток суетливых мыслей, качественно сконцентрировался и через тело "вмассировал в себя" новую идентичность.

Кто практикует микро-спорт? Кто хочет попробовать? Дайте знать в комментариях.

Сейчас голосом расскажу про особенности практики.

UPD: в голосовом записал механику работы в парах в этом формате. Если чувствуете, что вам нужна поддержка — напишите об этом в комментариях к этому посту. И можно самоорганизоваться. В нашем сообществе много очень интересных людей.

Всем прекрасного времени