Как же уберечь себя от меланомы? Соблюдайте правила пребывани | Ульяновский областной клинический онкологический диспансер

Как же уберечь себя от меланомы?
Соблюдайте правила пребывания на солнце и регулярно осматривайте свою кожу.
Около 90% случаев развития опухолевого поражения кожных покровов связаны с воздействием ультрафиолетового излучения. Поэтому каждый человек должен знать об элементарных правилах поведения на солнце:
- Избегать солнечных ожогов. Не рекомендуется в первый же день отпуска загорать, надевать слишком открытую одежду. Лучше несколько дней стараться находиться в тени, а потом уже выходить на солнце подольше.
- Оберегать кожу от воздействия прямых солнечных лучей с 11 часов дня до 15.
- Регулярно использовать солнцезащитный крем
- Пользоваться головным убором и солнцезащитными очками.
- Находясь на открытом солнце, необходимо употреблять большое количество воды.
- В случае наличия большого количества родинок загар противопоказан.