AbeevaGulnur

2021-11-03 20:52:09 ——Твоя внутренняя сила

В каждом из нас есть своя, уникальная внутренняя сила. Набор качеств, определяющих это - индивидуален. И зачастую, мы имеем привычку принижать эти качества и рассматривать их в негативном ключе.

Давайте я покажу вам на примере. Мы часто слышим выражения: «Слишком мужественная женщина» или «слишком мягкий мужчина».

Как пример:

Растёт мужчина, он добрый и мягкий. И, как ни странно, он привыкает себя за это осуждать. Но после проработки, внутренняя сила раскрывается и превращается, допустим, в эмпатию. Способность чувствовать и хорошо понимать других людей, сострадать им.

К сожалению, зачастую, человек блокирует внутреннюю силу. И лишает себя качеств и чувств, которыми он проживает эту жизнь.

Многим бывает сложно понять, что они хотят делать, и это нормально: значит пока не налажен контакт с эмоциями и чувствами.

Важнее всего — слушать внутренний голос и ощущения в своем теле. Внутренняя сила начинается с практик осознанности: вы отдаёте себе отчет в том, что чувствуете и чего хотите, и действуете исходя из внутренних, а не внешних мотивов.

А основа всего — любовь к себе. Открыть/Комментировать

2021-10-07 18:43:58 ——Если пропала чувствительность в теле.

Что такое чувствительность в теле?
До 16 мы в процесс роста, и входя во взрослую жизнь (и испытывая много эмоционального напряжения), мы теряем чувствительность в теле.

Также наши внутренние телесные блоки формируются в процессе жизни в виду наших проживаемых состояний.

Что это значит?

Если ребёнок с раннего детства испытывает стресс, например, потому что у него не выражен гнев, есть запрет со стороны родителей на выражение отрицательных эмоций, у него постоянно забирают игрушки, то ребёнок растёт и накапливает агрессию. Внешне это может проявляться как сутулость или крупно накачанная грудная клетка.

И чувствительность в этой части будет нарушена, потому что когда ребёнок постоянно испытывает это состояние, неосознанно удерживая его в теле, он достигает такого уровня напряжения, что это отражается на организме.
Если смотреть «изнутри», то в ситуациях, когда у человека проблемы с выражением эмоций, он зачастую не может расслабиться, испытать умиротворенное состояние, телесное удовольствие.

Что же нужно делать, чтобы это устранить?

Необходимо задействовать нечувствительную часть тела в телесных практиках, чтобы ваши эмоциональные блоки высвободились.

Когда человек начинает это прорабатывать, вся эмоционально подавленная часть освобождается.
Но важно делать это в безопасном месте, под присмотром специалиста.

При правильном проведении такой практики, возвращается чувствительность, тактильные и вкусовые ощущения, способность получать эмоциональное удовольствие, нормализуется баланс напряжения-расслабления.

И, конечно же, начинают происходить совершенно другие оргазмы, способность чувствовать волну удовольствия во всем теле.
Это достижимо и реально, просто необходимо посетить телесный тренинг по проработке своих эмоционально-физических блоков. Открыть/Комментировать

2021-09-30 18:49:00 ——В сторис подняла тему манипуляций в отношениях, расписала статью на эту тему для вас


Манипуляции в отношениях.

Они имеют место быть тогда, когда есть взаимные страхи, желание владеть партнером, управлять его поведением, чтобы обезопасить себя.

Иногда в отношениях происходит так, что двое общаются представлениями друг о друге. «Я имею представление о себе, из него я демонстрирую своё общение к тому человеку, о котором у меня тоже есть некое представление».

Получается своего рода «сношение броней». То есть это не реальные отношения между двумя людьми, а именно «ненастоящая» история.

И из-за этого в отношениях может не хватать глубины. Глубины не хватает потому, что мы скрываем от партнеров свои слабые места: страхи, боли, уязвимость.

А настоящие отношения начинаются тогда, когда броня сходит. Когда люди перестают пытаться казаться кем-то, когда они становятся собой. Со своими плюсами и минусами, страхами и целями. Они начинают бережно относиться к чувствам другого человека.

В таких отношениях нет места манипуляциям.

Если вы хотите войти в глубину отношений и в глубину самих себя, то от манипуляций нужно отходить. И ловить на манипуляциях нужно в первую очередь себя, а не партнера. Когда вы перестаёте манипулировать, те же самые действия со стороны партнера тоже проходят, либо он отказывается от них. И вы становитесь настоящими.

И для того, чтобы стать настоящими, зачастую нужна терапия. В большинстве случаев у людей просто нет правильного опыта, примера. Исходя из этого, люди живут, как могут, манипулируя и раня партнера.

Духовный рост - это уход от манипуляций.

Хотя манипуляции это не всегда плохо. Но это уже следущая стадия развития отношений: когда вы настолько доверяете друг другу, что даже манипулятивные импульсы от партнера начинают восприниматься как его желание к вашему действию.

А когда манипуляции это больно и вы подчиняетесь им по какой либо причине - это та история, над которой необходимо работать. Открыть/Комментировать

2021-09-27 17:31:49 Открыть/Комментировать

2021-09-27 17:30:55 ——И сегодня мы разберём с вами тему: «Как бороться с хронической усталостью».

Записала вам видео, как работать с этой проблемой Открыть/Комментировать

2021-09-27 17:28:45 Channel photo updated Открыть/Комментировать

2021-05-23 18:40:09 Медитация «Благодарность телу» Открыть/Комментировать

2018-09-06 17:58:48 ОТЗЫВ Татьяны Поповой:

"Год назад я прошла обучение RPT 1,2 ступень у Гульнур Абеевой. До RPT я ходила к классическому психологу 5 лет. Пять лет я пыталась выйти из депрессий. Постоянные головные боли, боли в спине, головокружения, панические атаки, я не говорю уже о перепадах настроения, о несчастной супружеской жизни, о ребенке, который постоянно болел. Сказать, что я была вымотана - это мягко сказано.

Куча страхов от неожиданно вышедшего человека из-за угла, до езды за рулём. Подруги перестали со мной общаться, мой телефон молчал, кому нужна вечно ноющая, депрессивная подруга? Я прошла кучу разных тренингов, в которых искала волшебную таблетку, выпив которую всё изменится, изменится мир, в котором я живу.

Решение идти учиться на RPT для меня было как прыгнуть с обрыва,было страшно,но и другого пути я уже не видела. И я прыгнула и не пожалела. Что изменилось за год? Всё! Я! Если посмотреть на колесо баланса, то ни одна сфера жизни не осталась на прежнем месте. А главне я перестала болеть, и мой ребёнок тоже!

Изменилась моя самооценка, изменилось отношение окружающих ко мне, наладились и вышли на новый уровень мои отношения с мужем. Я стала спокойней и гармоничней. Что же такое RPT? Та самая волшебная таблетка? Нет, это работа, монотонная, кропотливая работа. Чем она отличается от классической психологии?

Всем, во первых эффективностью, во вторых временем, затраченным для получения результата, в третьих работа идёт мягко, без травмирования психики. А ещё приятный бонус, это поддержка RPTшников, поддержка Гульнур, которые, помогают не бросать, а продолжать работать над собой. Буду ли я советовать RPT другим? Однозначно!

Дорого ли стоит обучение? Нет, у меня остаётся инструмент, техника, которой я могу пользоваться сама, в любое время, где бы я не находилась, бессрочно!! Нужна только тишина и 30 минут. Тот эффект, то состояние которое вы получаете, откупиться многократно!

А ещё я очень рада, что в Тольятти есть возможность пройти обучение очно! Хочу сказать большое спасибо моему учителю, тренеру и просто офигенной супер женщине, Гульнур!" Открыть/Комментировать

2018-09-06 17:58:44 Открыть/Комментировать