Подготовка к неизвестности Мир изменился, просто нужно это п | Генератор роста

Подготовка к неизвестности

Мир изменился, просто нужно это принять. Одно из важнейших изменений – скорость. Всё стало очень быстрым. В чём эта скорость проявляется?

Замечали, что даже при очень чётком планировании дня -- процентов эдак 30, а то и все 70% идут не по тому плану, что был задуман?
Это происходит и в работе, и в отдыхе и вообще везде.

Что мы делаем? Начинаем всё перекладывать на себя
- «а может я уже не тот?»
- «что-то я устал..»
- «я занимаюсь не тем делом» и т.д.

НЕТ!
Просто мир поменялся, а мы живём по старым правилам.
Это как с кнопочным телефоном сейчас оказаться на улице, будет очень некомфортно.

К чему это приводит – прокрастинация, стрессы, депрессии и прочие поводы сгонять к психологу. А потом и болезни разные.

В общем, если непонятно, что делать в мире, который вдруг поменялся – надо правильно подготовиться к неизвестности.

1. Принять неизвестность как норму. Половину того, что сегодня произойдёт – я и представить не могу.

2. Подготовить себя физически.
Тренировка, пробежка или любое кардио – это поможет телу не реагировать на стрессы. После этого – контрастный душ, он позволят разогнать кровоток (если есть возможность, баня+холодная купель — будет круто).

3. Подготовить себя ментально.
Медитация очень хорошо помогает в со-настройке мозга и тела (оно ведь уже у нас прогрето).

4. Начать день с непривычного.
Утро начинается с кофе и омлета? Начните его с секса, например.

Поздравляю – это будет прекрасный день, полный удовольствия. А неизвестность станет полем возможностей.

#КакПрекрасенЭтотМир