2021-11-23 20:32:29
Зачем нужна психотерапия и другие инструменты работы с психикой? Представьте себе двухмерный ландшафт с горами, ямами с водой, пещерами и разломами. Если вы играли в Terraria [на скринах]—вам будет просто представить что-то подобное.
Теперь возьмём героя, засунем его в пушку, выстрелим им из этой пушки как Мюнхаузеном. Герой пролетит какое-то расстояние, приземлится на какую-то точку этого ландшафта и начнёт брести вправо или влево.
Герой скорее всего не умеет прыгать, копать и тем более летать. Он умеет только идти в одну из сторон. Поэтому как только он дойдёт до блишайшей вертикальной стены он упрётся в неё и будет тыкаться в неё. Или дойдёт до рва с водой и утонет в нём. Или застрянет в пещере.
Именно так я вижу начальные семейные установки, травмирующие событие, детский опыт человека, окружающий ребёнка социум [пушка, сила выстрела, угол наклона], которые задают то, как человек начнёт свою жизнь.
Если один из родителей был алкоголиком—тогда ребёнок растёт ВДА [Взрослые Дети Алкоголиков]—с конкретными и распространёнными паттернами поведения, например способностью очень тонко чувствовать настроение других людей [чтобы понимать когда к родителю можно подходить, а когда нельщя].
Если один из родителей был предпринимателем—тогда ребёнок растёт с мышлением роста, он из коробки умеет справляться с проблемами проверяя гипотезы и имеет внутренний локус контроля [я ответственен за то что происходит со мной].
Если родитель бил ребёнка—тогда у ребёнка скорее всего есть глубокое недоверие к миру, мир опасен, миру нельзя доверять и тогда человек может выбрать стратегию безопасной жизни—без риска с максимумом контроля.
Родители и социум могут выстрелить ребёнка в хороший универ и к «хорошему» мужу или «хорошей» жене. Могут выстрелить в наркотическую или алкогольную зависимость. Могут выстрелить в нарцисса топ-менеджера.
Психотерапия и другие инструменты работы со своей психикой помогают:
a) увидеть что есть какое-то количество программ поведения в которых нет выбора [долблюсь в стенку/тону/застрял в пещере самобичевания и депрессии/..]
b) увидеть семейные установки, осознать влияние детского опыта на то, где я оказался [начальные условия выстрела]
с) постепенно переписывать установки, избавляться от травм, овладеть инструментами изменения поведения [взять в руки лопату, кирку, научиться прыгать], чтобы начать продвигаться в..
e) [увидеть] точку, в которую действительно интересно попасть
Чем больше я работаю над собой, чем больше историй людей я узнаю и читаю книг про психику и мозг, тем больше я убеждаюсь, что подавляющее большинство людей живут в бесконечном «невротическом трансе», заданным начальными условиями детства.
Чем больше я знакомлюсь с успешными людьми, тем чаще я встречаю исходные программы и травмы, которые определили или сильно повлияли на успех.
Людей, которые действительно свободны выбирать как жить свою жизнь, а не отыгрывать детстские программы и реакции, я встречаю оооочень редко.
Мне очень грустно и больно видеть и осознавать это. И пока что я не до конца понимаю как мне к этому относиться.
Как минимум, я ответил себе на вопрос: «Зачем мне психотерапия?».
Для того, чтобы иметь свободу выбирать как жить свою жизнь, а не тонуть/тыкаться в стенку/замерзать в холодной пещере, куда меня закинули начальные условия моего детства.
Дисклеймер: это моя спекулятивная теория, она основана исключительно на моём опыте и моей накопленной экспертизе и я конечно же могу быть не прав. Но пока что я верю в это. Подтверждений всё больше, а опровергающих сигналов очень мало.
21 views17:32
G
