ФИТНЕС Как давно я хотел об этом написать. Сейчас такое вр | ГРОМОВЫ ЦЕНТР. Войта. Бобат. Массаж. Грудничковое плавание. Логопедия. Логомассаж. Сколиоз. Вальгус. Медицина. Дети. Инсульт.

ФИТНЕС

Как давно я хотел об этом написать.
Сейчас такое время,когда вокруг одни тренеры,куда ни посмотри.Все всё знают,понимают,советуют.
С одной стороны это конечно хорошо. Очень много залов,можно выбрать даже.Ещё 10 лет назад и близко такого не было.
И все,женщины особенно ,обязательно должны быть в зале.
У всех фото из зала есть и я хочу тоже.Шучу конечно,но что-то в этом есть .

Что мы имеем?Все резко стали спортсменами,причём независимо от возраста, сопутствующих проблем и т.д.Я безусловно ,,за",но есть о чём рассказать.

ФИТНЕС ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ

Нужно это хорошо понимать.Если у вас проблемы, даже небольшие ,с коленными или тазобедренными суставами,то вам процентов 90% стандартных упражнений просто НЕЛЬЗЯ делать,это навредит вашему здоровью.
Обязательно проверьте свою спину на наличие протрузий и грыж.Даже если спина не болит, это не значит, что их нет.Просто вертикальной нагрузкой в зале вы можете спровоцировать заболевание,усугубите ,дальше только лечение.(возможно даже операция).

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Пришла женщина с проблемой спины. До этого активно тренировалась,ворвалась в ФИТНЕС после 45 .Причина понятна,хочется здоровья и красоты.
После занятий усугубила проблемы спины,ваши любимые приседания бесконечные и т.д.
Мы взяли её на реабилитацию.За 3 месяца восстановили полностью.
Самое интересное, что после реабилитации она опять вернулась в зал.Потом приходила к нам ещё раз на восстановление .Как это работает я не понимаю .Конечно у нас в зале не так весело, и фотки красивые не сделать, но мы про ЗДОРОВЬЕ.
Мы занимаемся только этим,у нас не худеют,мы не назначаем диеты и т.д.

У НАС ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ, БЕЗОПАСНЫЕ ЗАНЯТИЯ, КОТОРЫЕ НАПРАВЛЕНЫ НА РЕШЕНИЕ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.

Маленький совет. Прислушивайтесь к своему организму,не стоит выполнять все упражнения, которые вам дают в фитнес зале,если они вызывают у вас дискомфорт или боль.Проверьте свои суставы и спину,перед занятиями в зале.
БУДЬТЕ БЛАГОРАЗУМНЫ

Готов дискутитировать в комментариях