Интересное видео про последние исследования в области питания | ГРОМКО: Как найти себя лидеру

Интересное видео про последние исследования в области питания - вывод: едой нужно наслаждаться, стресс от желания похудеть и ожидание "здоровой пищи" повышают уровень гормона, который снижает метаболизм. По этой причине "худеющие" вечно худеют, а худые наслаждаются жизнью и не толстеют.

Роль психики в метаболизме и питании явно недооценена.

В своей практике часто сталкиваюсь (и на своём опыте в том числе), что реализация своего призвания часто связана с физической формой (особенно для людей публичных и творческих профессий). Достичь хорошей физической формы можно только изменив то, как мы думаем и рассуждаем: в моем случае это позволило похудеть более чем на 20кг и стабильно поддерживать новый вес.

Смотрите видео и приходите ко мне коучинг и завтраки по призванию.

@gromko7