2022-08-21 20:34:48
Подборка #16 Ютуб психолога Лины Диановой. Лина делает разборы интервью знаменитостей, Тиндер-анкет и даже самой себя. Мне не интересны знаменитости из её видео, а на Тиндер вообще плевать, но из каждого видео я забираю много полезного для себя.
Не всегда согласна с Линой, но вот тезисы из недавнего, с которыми да:
⁃ Все «учения», что можно стать вдохновительницей мужчины и тогда он как начнёт быть успешным и миллионы зарабатывать — манипуляция и паразитирование на магическом мышлении. Люди, которые чего-то добились, добились этого благодаря себе. Да, им могли помогать, но никакое «дыхание маточкой, чтобы мужик стал богатым» тут ни при чём.
⁃ Между людьми невозможно полное понимание и принятие. И это ок — мы все очень разные.
⁃ Требовать от близких такого же принятия и общения, как с психологом — инфантильно и глупо. Психолог делает свою работу, чтобы помочь клиенту. После сессий он становится обычным человеком, как и все мы. Никто никогда не сможет дать полного принятия и понимания. Принять это — повзрослеть.
«Ксюша открывает мир» — шоу Ксюши Дукалис, она общается с людьми разных профессий об их работе и жизни. Люблю каждый выпуск — герои простые люди, любящие жизнь и своё дело, обожаю такое.
Выпуски: незрячие люди и собаки поводыри, следователь из Пермского края (мой любимый выпуск), пчеловоды — ребята переехали из города в село, чтобы начать свою пасеку.
У
«Справиться проще» вышло два видео:
⁃ Как справляться с травматичными событиями и ПТСР
⁃ Как не позволять фобиям портить качество жизни. Там про боязнь полётов, ипохондрию и другие фобии
Недавно вышла научная статья о том, что проблемы с серотонином не являются причиной депрессии. В интернетах писали, что антидепрессанты с обратным захватом серотонина тогда и принимать не надо, они работают на плацебо, психиатры нас обманывают.
Вот
разбор от психиатра Кирилла Сычёва (в запрещённой сети с картинками), что всё это значит на самом деле.
Спойлер: учёные мало что понимают про ментальные расстройства, а СИОЗС помогают при депрессии — рано пока выкидывать зоолофты и прозаки.
Делюсь, но не смотрела
И такое бывает. Много знакомых рассказали про выпуски подкастов, которые им очень понравились, тронули и помогли. Делюсь, но ничего не обещаю.
⁃ «Папа, закрой дверь!» — подкаст Михаила Шаца с его дочкой Соней, в гостях Дима Зицер. Знаю, что моим друзьям-родителям контент Зицера помогает в родительстве.
⁃ «Эмоциональная Гранулярность», Дмитрий Мацкевич и Оля Маркес.
Я насытилась Мацкевичем и прочими ребятами. Мне не нравится этот проповеднический вайб «Делайте вот это, как я», «Мацкевич сказал то, надо тоже так делать». Не могу быть слепым последователем. Могу услышать о чём-то, приложить к себе и сделать выводы, не более того.
Но именно про этот выпуск подкаста многие написали, что он помог, что ребята смело делились переживаниями и свежими идеями, которые нигде больше не услышать.
КиноКаждую неделю хожу на киноклуб – смотрю много фильмов. Делюсь теми, что тронули меня.
Не буду писать о чём они — можно почитать на Кинопоиске.
Фильмы отличаются темпом повествования, но все они про важное — наши эмоции, жизнь. Тёплые, но не рафинированные, иногда с тяжёлыми темами.
⁃ Сядь за руль моей машины
⁃ Параллельные матери
⁃ Всё, везде и сразу
⁃ Легенда о волках (мультфильм)
⁃ Песнь моря (мультфильм)
⁃ Камон Камон
⁃ Назови меня своим именем
⁃ Тик-так... БУМ! (мюзикл)
⁃ Тед Лассо. Очень советую этот сериал — много добра и тепла
⁃ Леди Бёрд
⁃ Проект Флорида
Дайджест моих постов за последние недели
⁃ Заметки с группы про отдых. Что такое качественный отдых и как его себе организовать
⁃ С группы про прокрастинацию, планирование и делание дел: раз, два. Скоро выложу продолжение
⁃ Про смысл жизни
⁃ Что помогло мне стать открытой людям
⁃ Моё главное изменение за последнее время
⁃ Все заметки с групп можно найти на хештегу
#группа, а предыдущие подборки —
#лерун_рекомендует
652 viewsedited 17:34