FREEDOM! (Саморазвитие, бизнес, мотивация, отдых, новости)

2021-08-14 12:05:00 3 распространённых убеждений, которые портят нам жизнь

1. Я точно знаю, что делаю
На первый взгляд такое убеждение кажется полезным. Вроде бы вера в свои силы мотивирует и помогает добиваться лучших результатов. Но всё может обернуться и совсем иначе. Просто вспомните всех тех людей, которые поступают как полные идиоты, но при этом будто знают, что делают.

2. Это несправедливо!
Откуда вы знаете, что через 10 лет то, что сегодня кажется ужасным, не обернётся величайшим подарком судьбы? Или что ваше сегодняшнее увлечение не заведёт вас на дно? Оставьте слово «справедливость» для судебных заседаний. В обычной жизни оно создаёт больше проблем, чем разрешает.

3. Я буду счастлив, как только получу Х
Цели — это замечательно. Они нужны нам, чтобы не тратить жизнь впустую. Но иногда цели становятся опасными. Например, когда мы слишком сильно идентифицируем себя с ними, забывая, что они должны лишь помочь нам добиться результата, а не становиться ценностью сами по себе. Открыть/Комментировать

2021-08-13 12:05:00 ​​Успех это не достижение

Успех — это состояние души и удовлетворённость собой, которая образуется в процессе становления и действий. Не только профессиональных, но и личностных.

Нельзя назвать конечный результат успехом, потому что лимита людским желаниям, к сожалению, нет. Далеко не факт, что достигнув того, что 10 лет назад вам казалось успехом, вы будете довольны собой и результатом. Вам захочется больше — такова наша сущность.

Для того, чтобы не стать рабом своих желаний, вы должны для себя чётко усвоить, что успех — это процесс, который вас формирует. И принципиально важно научиться получать от этого процесса удовольствие Открыть/Комментировать

2021-08-12 12:05:00 4 утренних привычки, которые заряжают энергией на весь день

1. Просыпайтесь раньше
Если вы обычно просыпаетесь в 8:00, но хотите вставать на два часа раньше — попробуйте поставить будильник на 7:45. Продержались так пару дней? Уменьшите время ещё на 15 минут. И так до тех пор, пока не встанете в 6:00.
2. Выпейте воды
Это обязательное условие, ведь за ночь организм теряет запас жидкости, и его нужно восполнить. Утренний стакан воды запускает метаболизм и помогает телу проснуться.
3. Сделайте растяжку
Она приведёт в тонус мышцы. Растяжка займёт не больше двух минут, но эффект от неё вас удивит.
4. Займитесь своим любимым делом
Считайте, что это ваша награда за труды. Найдите то, что вызывает отклик в вашем сердце. То, что вы любите и чему готовы полностью отдаться. Открыть/Комментировать

2021-08-11 12:05:00 ​​Секреты языка тела Открыть/Комментировать

2021-08-11 11:00:18 ​​Друзья, этим невозможно было не поделиться с вами. MEGA выгодная акция у DOMINO'S

Так что если вы любите вкусно перекусить или у вас намечается вечеринка, да впрочем поводов может быть много.

Для любого события у нас для вас есть два промокода на скидки, поэтому скорее переходите на сайт Domino's по ссылке https://dominospizza.prfl.me/gowentgo_1/596871702ae0 , вводите промокод и выбирайте свою пиццу. Открыть/Комментировать

2021-08-11 10:59:00 5 привычек по-настоящему вежливых людей

1. Они не трогают других людей без разрешения
Вежливый человек не будет касаться другого человека или физически влезать в его личное пространство.
2. Они готовы признать, что были неправы
Никому не нравится ошибаться, но вежливый человек всегда признает свою ошибку и будет готов нести за неё ответственность и исправить её, если это возможно.
3. Они не задают слишком личных вопросов
Даже если вежливому человеку очень хочется что-то о вас узнать, он не поднимет такую тему первым и обратится к ней, лишь если собеседник сам повёл разговор в это русло.
4. Они не перебивают
Одно из главных качеств людей с хорошими манерами — умение выслушать собеседника до конца и не перебивать, даже если очень хочется.
5. Они одинаково относятся и к уборщику, и к гендиректору
Вежливость означает, что вы относитесь ко всем людям, как к равным — вне зависимости от их гендера, социального статуса, расы, уровня дохода и других факторов. Открыть/Комментировать

2021-08-10 12:05:00 4 простых правил, которые помогут пережить трудные времена

1. Учитесь на своих ошибках
Что именно загнало вас в патовую ситуацию? Анализ всех обстоятельств может быть болезненным, но необычайно полезным. Разберите предшествовавшие ухудшению дел события по косточкам: что пошло не так, где вы допустили ошибку, что могло бы быть, если бы вы поступили по-другому…
2. Фокусируйтесь на том, что вы можете контролировать
Искать то, что всё-таки в вашей власти, и фокусировать на этом внимание — один из наиболее эффективных способов борьбы с выученной беспомощностью.3
3. Не вините себя
Ещё раз повторим: тяжёлые времена бывают у каждого. Это не вы плохой или непредусмотрительный, это просто чёрная полоса, которая является неотъемлемой частью жизни. Каждой жизни.
4. Помните: у вас всегда остаётся выбор
Выбор заключается в том, с какой точки зрения мы смотрим на эти вещи, как на них реагируем, какие действия предпринимаем, как позволяем обстоятельствам определять, кто мы есть. Открыть/Комментировать

2021-08-09 12:05:00 Какие ежедневные привычки помогут вашему психическому здоровью?

1. Держите под рукой средства для снятия стресса
Эксперт также рекомендует держать что-то для снятия стресса под рукой на работе или в сумке. Это может быть баночка любимого эфирного масла, вкусный чай, или что-то еще.
2. Делайте перерывы в течение рабочего дня
Это тоже важно для психологического здоровья. Обязательно делайте паузы — глубоко подышите, почувствуйте свои плечи, стопы, кисти рук. Можно выйти на короткую прогулку или просто посмотреть в окно. Такие практики вернут вас в момент «здесь и сейчас», поднимут настроение, помогут отвлечься от неприятных мыслей.
3. Выполняйте 15-минутные практики осознанности
Психолог Моника Джонсон рекомендует добавить три коротких практики в течение дня, которые помогут вам быстро вернуться в состояние равновесия. «С утра выделите 5 минут на то, чтобы посидеть с закрытыми глазами и понаблюдать за своим дыханием, то же самое сделайте в обед и вечером. Открыть/Комментировать

2021-08-08 12:05:00 ​​УВЕРЕННОСТЬ ОДНО ИЗ ГЛАВНЫХ КАЧЕСТВ Открыть/Комментировать

2021-08-07 15:00:20 ​​Поиск людей по всему миру.
Должники/пропавшие/друзья/враги/любовницы – найдем всех и вся. Прятаться бесполезно.

Круче, чем Глаз Бога: @GlavBBot

► Поиск по номеру телефона, ФИО, e-mail, номеру авто
► Поиск по юзернейму, социальным сетям
► Поиск по фотографии
► Комплексная информация об IP или домене
► Информация о ВТС-кошельках
► И многое другое

Залетай, пока не удалили @GlavBBot Открыть/Комментировать