А у вас есть аутогонистофобия? Это боязнь перед видеокамерой. | ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ |ОБУЧЕНИЕ

А у вас есть аутогонистофобия?
Это боязнь перед видеокамерой.

Многие цепенеют, зависают, покрываются пятнами. У кого-то учащается дыхание, кружится голова, а во рту наступает пустыня. Такие люди боятся не то что говорить на камеру — им даже дышать трудно. Тело зажато, челюсть скована, стресс налицо.

Вот самые частые причины, почему люди боятся камер.
Непринятие себя. Видео - это не фото с ретушью, и многие люди не привыкли к себе с морщинками и нервностями кожи.
Боязнь осуждения и отголоски из прошлого. «Да кого она из себя возомнила?», «Самая умная, что ли?»
Обесценивание и синдром самозванца. «Я хуже других». «Я ничего не знаю». «Это никому неинтересно».
Неудачный опыт выступления. Может быть, даже в школе. И скорее всего, вы этого даже не помните, но помнит тело, и всячески ограждает вас от нового удара.

Эти причины есть у многих людей и имеют под собой мощный психологический подтекст, но ни одна из этих причин не даёт вам оснований не развиваться
Важно осознать это и двигаться вперёд.
Нарабатывать новый, успешный опыт.

Жизнь показывает, что работа на камеру - это не ближайшее будущее, а реальность. Брать новые возможности или оставаться с «кнопочной нокией» - выбор каждого

Как приручить страх перед камерой - это тоже я расскажу завтра на бесплатном вебинаре «Речевой портрет: говори красиво и уверенно» в 20:00

Ставьте напоминалки, освобождайте завтрашний вечер, настраивайтесь на речевой старт