![]()
![]()
Осенняя хандра? Энергии ноль? Не парься! Я знаю что надо сделать.
Я такой же человек как все. Ощущаю все тоже что и большинство. Как справляюсь с осенней грустью? Сейчас расскажу.
Меньше сижу в телефоне! С этого и советую начать. Реально спокойнее жить без всей тупой мишуры, без кучи ненужной информации.
Регулярно хожу на спорт. Через не могу, через лень. Встала и пошла! Меня тренировки делают энергичной.
Пью витамины для поддержания сил, для красоты волос и кожи. Не хочу, чтобы меня расстраивало отражение.
Начинаю день с улыбки самой себе в зеркало. Дарю по утрам объятия любимому мужу и своим детям. Семья - это счастье, каждый день себе об этом говорю.
Если меня что-то напрягает например по телеку, я его просто выключаю. Абстрагируюсь и иду гулять на улицу, даже если там дождь.
Увлекаюсь работой, домашними заботами. Рутина очень помогает забыть о плохих эмоциях. Готовлю вкусные ужины, постоянно эксперименты на кухне.
Вот так! А еще советую учиться чему-то новому. Сейчас очень много разных курсов даже бесплатно. Самообразование когда-то было лишним? Нет! И оно точно увлечет, меньше голову забивать себе всяким негативом будете.
Вкусно кушайте, больше гуляйте по красивым местам. Дышите воздухом, насыщайте мозг кислородом. Жизнь прекрасна и она продолжается. А осень все равно пройдет.
Что добавите в мой список? Как спасаетесь осенью от потока разных дурацких мыслей?
