Выгорания не существует
"Все люди прикалываются по-твоему что-ли?", — спросите вы) "Конечно нет", — отвечу я.
Есть классный видос на минуту, который иллюстрирует работу мозга.
Там полярный медведь пытается съесть журналиста. Медведь перестает пытаться съесть парня, потому что его мозг дает команду: слишком дорогие энергозатраты, чтобы пробиться в клетку, хоть и сделать реально. Ваш мозг работает также.
Человек выгорает, потому что долго проработав над проектом не получает ожидаемого вознаграждения. Когда рационально вы идете против своей интуиции, убеждая себя инвестировать в проект больше ресурсов, мозг сопротивляется и начинает мешать принимать невыгодные для себя решения.
Что делать, чтобы не выгореть? — прислушиваться к себе и регулярно корректировать ожидания.
