Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Городулина_психолог

Логотип телеграм канала @gorodulina — Городулина_психолог Г
Логотип телеграм канала @gorodulina — Городулина_психолог
Адрес канала: @gorodulina
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 187

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал gorodulina и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-06-19 16:26:40 Запишитесь, если вам тоже пригодится чемоданчик с психологическими инструментами в общении с подростками. https://forms.gle/pz3C8DpUmaRAzLCM8
42 viewsedited  13:26
Открыть/Комментировать
2023-06-19 16:24:57 Давайте посмотрим правде в глаза, жизнь с подростками иногда может быть сложной.

Они находятся в процессе развития, и время от времени делают что-то не так.

Они импульсивны, они настроены на поиск легких удовольствий и не могут оценить последствия.

Они вполне могут казаться пренебрежительными и грубыми, когда пытаются изменить наши отношения.

Неудивительно, что иногда с ними бывает трудно жить. Многие подростки выглядят эгоистичными и самовлюбленными, т.к. пытаются понять, кто они такие, а некоторые еще и драматизируют все на свете.

Проходят через все это в качестве родителей мы должны оставаться хладнокровными, спокойными и собранными.

Не знаю, как вам, но мне, иногда, это кажется невозможным. Бывают времена, бывают ситуации, которые совершенно выбивают меня из колеи и в мгновение ока я превращаюсь из спокойной, рациональной матери в буйную сумасшедшую.

И первое место в моем списке таких ситуаций занимает хамство. Если я думаю, что ребенок мне хамит, я могу в мгновение ока перейти от 0 к 100 по уровню злости, а после того, как я сорвалась, я чувствую себя ужасно. Чувства вины и стыда захлестывают меня, и я ненавижу себя за то, что потеряла контроль.

Я думаю, что я не одинока в этом, так как родители часто обращаются ко мне с вопросом, как реагировать на крики и вопли своих детей. Подростки будут совершать ошибки, как и мы, и знаете что? - это нормально. Для этого и существуют извинения.

Но постоянные крики, вопли, ссоры и драмы разрушают отношения и в конечном итоге делают несчастными и нас, и их.

Если с вами тоже такое случается и вам нужны стратегии, чтобы сохранять спокойствие и решать проблему, а не сворачивать общение и стыдить подростка - нам с вами по пути.

Постоянно слушая детские истории моих клиентов - я понимаю, какой важный отпечаток на их будущую жизнь накладывают отношения в подростковом периоде.

Я решила собрать для себя чемоданчик с готовыми инструментами как реагировать в разных сложных ситуациях с детьми. Потому что, в теории вроде все знаешь, а доходит до практики - и все вылетает из головы, если нет четких инструкций.

В комментариях поделитесь, от каких ситуаций с подростками вы многвенно вскипаете?
45 views13:24
Открыть/Комментировать
2023-05-26 20:08:50
Как воспитать ребенка, чтобы ему не потребовался психотерапевт в будущем?
95 views17:08
Открыть/Комментировать
2023-05-26 20:08:50 Интересное от Людмилы Петрановской сегодня )
93 views17:08
Открыть/Комментировать
2023-05-19 18:59:47 А перед этим предстоит непростой период жизни с подростком. Если у вас есть один, а то и не один ребенок возраста 11-16 лет, поделитесь, пожалуйста, какие сложности есть у вас с ними, если есть?
143 views15:59
Открыть/Комментировать
2023-05-19 18:58:32
Скоро дети вырастут и улетят.
139 views15:58
Открыть/Комментировать
2023-05-14 23:01:10 Слушала подкаст на тему нейронауки. Понравилась там одна мысль. Обычно, когда мы рассматриваем состояние противоположное тревоге, мы говорим о спокойствии. В подкасте предложили другую идею - рассмотреть оптимизм, как то, что противостоит тревоге. Тревога часто возникает в ситуациях неопределенного будущего и когда мы тревожимся - мы фокусируемся на негативном сценарии. Если мы сместим внимание на позитивный сценарий - мы можем чувствовать себя лучше.
185 views20:01
Открыть/Комментировать
2023-05-13 21:47:18 Недавно мои дочки рассказывали мне про приключения своей подруги. Она была одна в отеле, когда ей стало плохо (рвота) и она звонила на ресепшн, спрашивала врача и уборщика. Я комментировала это фразами типа "Ничего себе, какая молодец, одна справилась, на английском не стеснялась говорить!". Что-то такое видимо дети считали в моем тоне и голосе, потому что младшая в какой-то момент сделала паузу и спросила: "Ты на что намекаешь? Ты хочешь, чтобы мы вели себя так же?". Блииин. Она меня застала врасплох. Я сама себе не отдавала отчет о том, что именно это и делаю, сравниваю своих с подругой и хочу, чтобы они тоже были такими же. Как же сложно менять в себе привычный ход мыслей и не выдавать все вот эти автоматизмы.
169 views18:47
Открыть/Комментировать
2023-05-13 21:39:08
145 views18:39
Открыть/Комментировать
2023-03-23 16:39:26 Разбираю свои старые заметки 3-5 летней давности. На каком-то тренинге было задание записать свои принципы. Мои принципы в жизни:
- мне никто ничего не должен
-если мне что-то нужно от других - попросить!
-нет критике, да - озвучиванию своих чувств
-нет манипуляциям
- верить в себя, прислушиваться к себе
- семья - это очень важно
- ценить мужа
- быть всегда на стороне детей
- избегать токсичных отношений
- я сама управляю своей жизнью и тем, что в ней происходит
- уважать чужие границы, беречь свои

Мои принципы в работе:
- никогда не работать с тем, что самой не нравится
- ценить своё время, знания и труд
- уважать клиентов, принимать их опыт, каким бы он ни был
- соблюдать конфиденциальность
- делать своё дело как можно лучше
.

До сих пор со всем согласна, сейчас бы добавила чуть больше пунктов, но база - все такая же. Чтобы вы написали про себя?
89 views13:39
Открыть/Комментировать