Может ли ароматерапия сделать нашу жизнь лучше?
Ну разумеется ДА!
Я перепробовал многие эфирные масла и скажу честно, благодаря приятным ароматам польза от практик выросла вдвойне!
Так для восстановительной йоги подойдет масло сандала. Оно хорошо снимает нервное напряжение, состояние страха, гнева и беспокойства. Нормализует сон, проясняет мысли.
Для йоги перед сном отлично подойдет аромат лаванды, он избавит от бессонницы и снимет перевозбуждение.
Для бодрости советую использовать эфирное масло грейпфрута: оно обладает антидепрессивными и тонизирующими свойствами, поднимает настроение, повышает умственную активность.
Если ваша цель повысить продуктивность используйте аромамасло лимона, оно способствует творчеству, снимает депрессивные состояния, заряжает энергией, помогает легче концентрировать внимание.
Если вам какое-то эфирное масло "воняет" не нужно использовать его. Удовольствие так точно не получить.
Экспериментируйте! Пробовать что-то новое всегда увлекательно!
