Вкусный завтрак. Тыква запеченная, с творогом и изюмом.
Итого на 100 грамм 107 ккал
Б/Ж/У 6.3 / 3.1 / 15.2
Без меда 85 ккал
Б/Ж/У 6.9 / 3.4 / 8.1
Для одной порции нам понадобится:
мякоть тыквы 100 г,
творог 3 столовые ложки,
изюм 1 чайная ложка,
мед 2 чайные ложки (по желанию)
Нарежьте тыкву кубиками, положите в форму для запекания. Накройте фольгой и запекайте при температуре 200 градусов 10 минут. Затем снимите фольгу и запекайте еще 5 минут. Далее добавьте творог, цукаты и перемешайте. По желанию полейте медом.
что бы было как на фото, тыкву трите на терке и укладывайте все слоями перед запеканием.
