Как сохранить результат, после сброса веса?
Очень важно не спешить возвращаться к привычному образу жизни и придерживаться определенным правилам
Исключите из Вашего рациона быстрые углеводы (сахар, хлебобулочные изделия, фастфуд)
Придерживайтесь правильному рациону питания
Соблюдайте режим. Нехватка сна - стресс для организма
Постепенно увеличивайте физические нагрузки
ps. если нет возможности посещать спорт зал, прогулка на свежем воздухе послужит отличной альтернативой
Служба заботы
+998995302424
+998995352424
