Добрый канал

2022-04-22 08:44:00 Позаботьтесь о своем будущем уже сейчас: начните думать с позитивом.

Улыбайтесь, стремитесь к новому, ставьте перед собой цели и достигайте их.

Будьте счастливыми каждую секунду вашего дня Открыть/Комментировать

2022-04-21 08:56:47 Советы, как справиться с тревогой

Иногда у каждого бывают моменты, когда стрелка ровня тревожности просто зашкаливает, и надо срочно как-то избавиться от этого.

Наши советы, как быстро справиться с тревогой:

— Придумайте план на худший сценарий развития событий
— Сосредоточьтесь на том, на что можете повлиять
— Не пейте кофе или кофеин содержащие напитки
— Сделайте небольшою зарядку
— Выговоритесь тому, кому доверяете
— Подумайте, что бы на вашем месте сделала ваши друзья

Мыслите позитивно Открыть/Комментировать

2022-04-20 08:45:00 Простейшие способы борьбы с негативом не только внутри вашего образа мышления, но в окружающем вас мире

А какие из этих способов используете вы? И верите ли в их эффективность? :) Открыть/Комментировать

2022-04-19 08:41:00 Ваша семья — ваш источник позитива

Как улучшить отношения с семьёй? Для этого не нужно много усилий, достаточно лишь:

— благодарить любимых людей
— приготовить завтрак для семьи и даже сделать это домашней традицией
— пообщаться с семьёй о чем-то важном для вас
— сказать слова поддержки
— говорить близким о том, что любите их Открыть/Комментировать

2022-04-18 08:53:00 В конце концов, как говорится, мечтать не вредно :)

Если вы действительно чего-то сильно хотите, то у вас обязательно все сбудется. Вам нужно лишь приложить немного усилий.

Каждый день делайте что-то для своей мечты, улыбайтесь ей, ждите ее, и она у вас исполнится Открыть/Комментировать

2022-04-17 12:03:00 Как практиковать осознанность

Для тог, чтобы улучшить уровень осознанности в вашей жизни, не нужно выполнять какие-то сверхзадачи. Достаточно простейших действий:

— улыбайтесь
— начинайте цепочку добрых дел, мотивируйте этим других людей
— избавляйтесь от ненужных вещей
— заведите дневник благодарности и регулярно делайте в нем записи
— чаще разговаривайте с собой откровенно
— будьте самим собой Открыть/Комментировать

2022-04-17 09:59:00 С чего начать утро?

С тишины

Каждый ваш день лучше всего начинать со спокойствием, ясностью в уме и расслабленностью в теле.

Каждое утро сосредотачивайтесь а том, что действительно для вас важно. Дайте себе хотя бы 5 минут безмятежности после пробуждения. Открыть/Комментировать

2022-04-16 09:53:00 Аффирмации на каждый день

Друзья, повторяйте эти строки каждый день и вселяйте уверенность в себя и свое будущем

— Я выбираю быть счастливым человеком
— Каждое утро я просыпаюсь с ощущением счастья
— Все, что происходит в моей жизни, всегда к лучшему
— Я живу в мире и в гармонии с собой
— Я привлекаю удачу

Мыслите позитивно Открыть/Комментировать

2022-04-15 08:43:00 К сожалению, нельзя сделать так, чтобы взмахом волшебной палочки кардинально изменилось настроение. Ведь настроение зависит от того, что происходит в вашей жизни, или от того, что может произойти по вашим прогнозам.

Однако значит ли это, что на наши эмоции никак нельзя повлиять?

Абсолютно нет. Узнайте в подкасте о способах, которые помогут быстро исправить ваше настроение Открыть/Комментировать

2022-04-14 08:52:58 Не вините себя всю жизнь за ошибки прошлого.

Во-первых, совершенно не обязательно, что это ошибки в действительности. Возможно, именно эти события помогли вам стать теми, кем вы являетесь на данный момент.

Во-вторых, прошлое порой не исправить и незачем к нему возвращаться. Впереди вся жизнь, вы встретите разных людей, сможете попробовать свои силы в разных сферах и найти много позитивного в будущем Открыть/Комментировать