Всем привет!
Мы с мохнатым работаем и крутимся каждый день
с 10 до 22:00 потому что месяц до этого лежали в состоянии потери (об этом есть посты выше)
И на практике я словила крутой и полезный лайфхак.Это нормально, что мы выпадаем с режима, но часто мы допускаем
ошибку планирования, что когда собираемся возвращаться «в новый сезон», то вдохновленно планируем себе горы новых дел и целей,
но забываем, что мы выпали из основного режима и сначала его нужно нагнать.Поэтому для себя я выявила классную практическую часть по планированию:
•Сначала планирую 1-2 недели, чтобы выйти в привычный ритм
•Затем планирую одну неделю, чтобы «планировать» новый сезон
•На 2-3 неделе начинаю новый сезон с новым делами
Иначе получается, что ваши рутинные дела, которые накопились, накладываются на 1000 новых + нужно понимать, что выход из режима сбавляет на время естественный темп и отсюда идет тревожность, ощущение быстрой перегруженности и как следствие быстрое «забрасывание» всех планов из-за стресса
