2022-05-15 18:27:23
как я бросила своего «партнёра» и почему он был абьюзером. глава 2.
понимаешь, ведь я сама того не замечая, откладывала жизнь. не так трагично конечно, но лишала себя, как минимум, мыслей о том, что я уже проживаю отведённое мне время и, в прямом смысле, создаю свою жизнь. что все эти рутинные дни и есть воспоминания и опыт, которые создают меня и мое будущее.
идя в тот вечер из института, я вспоминала какие дни я запомнила. и пришла к выводу, что таких дней довольно мало. я запомнила день, когда вдохновилась заданием в институте, вспомнила день, когда сделала приятное другу, купив киндер.
и вдруг самая понятная мысль стала для меня такой цельной!
я поняла, что нужно не просто наполнять свои дни, нужно их подытоживать. показывать каждый вечер себе, своей голове, своей тревожности, миру, что этот день был наполненным, что я сделал именно то, что хотел. а если и не сделал, то осознал это и записал.
в любом случае, моя жизнь так или иначе снова скатилась в вялую рутину. бытовые задачи и учёба с работой приковали меня к квартире и рабочему столу.
наверное люди без тревожности меня не поймут, но остальные знают, что вечер - возможно, самая подверженная тревоге, часть дня. особенно, если не успел всего, чего хотел. особенно, если снова поймал триггер. так что я решила, что попробую переосмысливать свои дни и научусь работать с реальностью и «чужими» мыслями в моей голове.
бывали конечно у меня записи такие как:
«20.04
Я ничем не запомню этот день. Мне не за что говорить спасибо.»
но, в большинстве случаев, во время тревожного вечера из неудавшегося дня, мне просто нужно было чуть больше времени, чтобы вспомнить что нибудь хорошее.
именно в такие моменты, когда тебе удаётся вычленить то, за что можно отблагодарить себя/других/мир, я вдруг осознаю, насколько в моей жизни мало благодарности. я почти не думаю о доме, в котором я могу побыть в безопасности, о ногах, которые несут меня, о глазах, которыми я осознаю мир.
именно в такие вечера создаются записи по типу таких:
спасибо самой себе за то, что не насилуешь себя работой. и не забываешь, что нужно жить. работа успеется, жизнь сложится, а ты здесь и сейчас создаёшь воспоминания. спасибо за аккуратный вечер и активный день. спасибо васе, что он хороший друг и собеседник.
что ещё добавили мне благодарности? подсознательно и сознательно, я знала: вечером я буду благодарить себя. но за что сегодня? как мне о себе позаботиться?
в моменты благодарностей создавалась такая цепочка «спасибо», говоря одно маленькое «спасибо», в голову вдруг приходило второе, потом третье и так далее. вспоминался день, а все хорошее в моей жизни вдруг рассыпалось на миллион маленьких кусочков и я осознавала, какая же моя жизнь большая и сколько в ней вещей. очень жаль, что я месяцами забывала об этом и не обращалась к ним за помощью.
в общем, с каждым днём я снова начинала изучать мир. что смогу сделать для себя? я подумала бы, что снова романтизирую свою жизнь. в этом ничего плохого нет, но на самом деле это не романтизация. нет нет, это здоровая жизнь, которая замечает мелочи, не принимает все как должное и заботится о себе.
с этими мыслями я вновь задумалась о мире и вселенной. куда покинули меня эти путники жизни? ведь в прошлом году они завели меня в интернет, я познакомилась с сотней людей. время эзотерики и вселенной в тик токе было для меня одним из самых светлых и продуктивных.
война дала мне ощущение того, что я вдруг маленькая, что по сути жизнь от меня самой может не зависеть и измениться в любую минуту. это ощущение нужно было признать, так что предлагаю вернуться на пару дней назад.
мы ехали с лизой к морю. к питерскому холодному морю, которое, как мне кажется, петербуржцы и не воспринимают как море из-за того, что наша жизнь проходит рядом с водной гладью и ее простором. для меня, вода - место насыщения. особенно в сочетании с каменными мостовыми или промышленной частью петербурга. в тёплое время года я часто на велосипеде еду к своей речушке на районе, но на той неделе мне очень захотелось подышать морем и мокрым камнем.
глава 3 будет послезавтра
3.0K views15:27
G
