Отвечая на вопрос, что вам делать — могу порекомендовать
вам дойти до психотерапевта и психиатра. Потому что антидепрессанты это хорошо, но без психотерапии, как вы и сказали — симптомы снова возвращаются.
Судя по описанию, вы испытываете тревожность, которая снимается через навязчивые действия — компульсии. Облегчение, которое вы испытываете — временное (как от действий, так и от приёма лекарств, без терапии), поэтому тревога снова усиливается, нужны новые действия, которые помогут с ней справиться (взять ручку, включить воду).
Понять причины этой тревожности вы сможете на терапии вместе со специалистом.
Задать свой анонимный вопрос
#ответы
