Глубина внутри тебя🌊

2022-04-24 21:28:14 перед сном:

Заботы и тревоги уходящего дня ночь забирает с собой

Добрых снов! Открыть/Комментировать

2022-04-24 18:48:55 Неделя прошла и важно давать себе обратную связь

Остановитесь на 15 минут и выпишите осознания за прошедшую неделю, которые помогут улучшить новый день

#рубрикавопрос Открыть/Комментировать

2022-04-24 14:19:39 Открыть/Комментировать

2022-04-24 10:46:38 Доброго дня!

на сегодня:

Я вижу себя во всей полноте и верю в свой потенциал

Светлых мыслей, добрых встреч и лёгкости на душе! Открыть/Комментировать

2022-04-23 21:46:38 перед сном:

Все переживания остались далеко, сейчас я успокаиваюсь и засыпаю

Спокойной ночи! Открыть/Комментировать

2022-04-23 15:17:00 Идеи, как провести время, чтобы наполниться, восстановиться и поддержать себя

Время приключений: отправьтесь на прогулку, устройте пикник с друзьями или наедине с собой пройдитесь по соседнему парку, наблюдая за природой

Время релаксации: медитация, дыхательная практика, а после - расслабляющая ванна с пеной и солью под свечами, что может быть лучше? Только ещё сделать себе маску и сходить на массаж

Время активности: посетите йогу, фитнес или отправьтесь на пробежку, выберете физическое занятие, которое поможет снять напряжение без страданий и дискомфорта

Время искусства: музеи, выставки, фестивали - найдите то, что вам по душе или отправьтесь на экскурсию онлайн, на разных платформах есть такая функция

Время кулинарии: приготовьте любимое блюдо или совсем новое, которое давно хотелось попробовать, устройте себе ужин при свечах

Время творчества: петь и танцевать или рисовать и лепить, а может попробовать что-то совсем новое? Решать вам и вашему внутреннему ребёнку

#заботаосебе Открыть/Комментировать

2022-04-23 10:31:40 Уютных выходных!

на сегодня:

Моё сознание притягивает успех, любовь и счастье

Найдите время для себя и проведите его в своё удовольствие Открыть/Комментировать

2022-04-22 21:26:51 перед сном:

Я расслабляю все мышцы и свой разум. Я заполняю своё тело любовью

Приятных сновидений! Открыть/Комментировать

2022-04-22 17:45:31 Чек-лист «Выбирать себя»

Каждый раз, когда мы признаёмся себе в усталости и решаем поспать вместо очередной сомнительной встречи, мы выбираем себя. Каждый раз, когда решаем не реагировать на неконструктивную критику в интернете, мы выбираем себя. Сначала менять паттерны поведения сложно, но постепенно это входит в привычку, а качество жизни меняется.

#развитие #психология #здоровье Открыть/Комментировать

2022-04-22 13:43:48 Согласны? Открыть/Комментировать