GM/ПОРА РАСПРАВИТЬ КРЫЛЬЯ

2023-02-16 09:00:48 GOOD MORNING, GIRL!

❝Вы можете восстанавливаться и все ещё испытывать страх, сомневаться в своём выборе, реагировать на все сверх меры и быть эмоционально закрытыми❞. Открыть/Комментировать

2023-02-15 14:02:16 ИДЕИ ХОББИ
+ Каллиграфия + Программирование + Рисование зентанглов, дудлинг. + Водная аэробика и плавание. + Фризлайт (фотосъемка на длинной выдержке)
+ Мехенди (рисунок хной по телу).
+ Изучение языков.
+ Фелтинг (собая техника валяния из шерсти)
+ Изографика (вышивка по картону)
+ Пэчворк (лоскутное шитье)
+ Раскрашивание пряников
+ Домашнее пивоварение
+ Переделка старых вещей (Ресайклинг)
+ Кастомайзинг (переделывать старую одежду, создавая свою - дизайнерскую)
+ Аквариумистика
+ Выращивание бабочек
+ Контемпорари
+ Дэнсхолл
+ Зумба
+ Жонглирование
+ Буккроссинг (обмен книгами) + Посткроссинг — обмен открытками
+ Геокэшинг (туристическая игра с почти 20-летней историей, заключающаяся в поиске “сокровищ”)
+ Выпечка тортов
+ Историческая реконструкция + Волонтёрская деятельность
+ Математика (арифметика, комбинаторика, тригонометрия)
+ Вязание Открыть/Комментировать

2023-02-15 09:01:13 GOOD MORNING, GIRL!

Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой.
Запиши 10 целей, которые ты хочешь достигнуть.
Перечисли 10 вещей, которые нужно выкинуть из дома.
Запиши 10 своих достижений. Открыть/Комментировать

2023-02-14 18:01:19 Чек-лист по анализу жизни на ближайшее время

Проведи анализ текущей ситуации:
- что мне нравится в моей жизни
- что не нравится и хочется изменить
- какие ресурсы у меня есть (финансы, связи, деятельность, мои сильные стороны и так далее)
- в каком настроении я чаще всего нахожусь, в каком хочу быть, какие проблемы сейчас меня беспокоят

Помечтай:
- опиши, чего ты хочешь добиться за этот месяц, какие перемены ты от себя ждёшь
- что ты хочешь увидеть в своей жизни, какие цели ты хочешь реализовать, какие планы ты хочешь построить на ближайшее время

Сравни пункт 1 и 2 и определите:
- чего нет в твоей жизни, но есть в мыслях
- какие качества присутствуют в целях, почему для тебя это так важно

Пропиши стратегию
- какие шаги тебе нужно предпринять для реализации целей

Минимум — это действия, которые занимают 5-10 минут.
Норма — это действия, которые занимают до 30 минут.
Максимум — это действия, которые занимают больше 30 минут.
Начинаем всегда с минимума, чтобы мозг привык к новому алгоритму. Открыть/Комментировать

2023-02-14 15:02:02 5 СПОСОБОВ ПОМОЧЬ СЕБЕ РАССЛАБИТЬСЯ. 2 ЧАСТЬ Открыть/Комментировать

2023-02-14 09:00:41 GOOD MORNING, GIRL!

❝Сегодня я закрываю дверь в прошлое, открываю дверь в будущее, делаю глубокий вдох, затем — шаг вперед и начинаю стремиться к лучшим переменам❞. Открыть/Комментировать

2023-02-13 14:01:19 5 СПОСОБОВ ПОМОЧЬ СЕБЕ РАССЛАБИТЬСЯ Открыть/Комментировать