Поговорим про то, как мы формулируем наши цели в родах Прочи | Гипнороды с Анастасией Ивановой
Поговорим про то, как мы формулируем наши цели в родах
Прочитав все про естественные роды, Мишеля Одена от корки до корки подготовленная женщина идет к врачу с планом родов, в котором написано, что мы хотим роды:
без анестезии
без окситоцина
без прокола пузыря
Ну что за странный план? Это примерно, как сказать, что я хочу прожить свою жизнь:
- не в одиночестве
- не попав в тюрьму
- не в нищите
- без болезней
Совсем не жизнерадостно, правда?
Переформулируйте ваши предпочтения в родах:
Как вы хотите прожить этот день?
Как вы хотите чтобы малыш пришел в этот мир? В какую амосферу? С каким настроением?
С какими людьми вы хотите встречать первое день рождения малыша (необязательно конкретные люди, можно просто - добрые, заботливые люди рядом или как-то по-другому)?
А иногда мы сами себя обманываем. Нам кажется, что мы создали план, и этого достаточно. На самом деле, чёткое и конкретное понимание своей цели - уже очень большой шаг.
Некоторые говорят, что 60% успеха - это правильно поставленные цели Но тольшо 60, а дальше необходимо понимание, как прийти к этой цели, какие должны быть тактические шаги и действия по достижению этих целей.
А главный акцент здесь на способности расслабляться очень глубоко умственно и телесно.
Даже вместе со всеми оденовскими три Т (тепло, темно, тихо) и идеальной акушеркой, ум может продолжать беспокоиться, а тело напрягаться.
Поэтому вам нужен надежный инструмент, который помогает успокоить ум и держать тело расслабленным. Этот инструмент должен стать вашей поддержкой на пути достижения цели, это навык расслабляться ультра-глубоко должен быть освоен и закреплен.
Именно поэтому я даю возможность всем участникам повторно проходить наш курс и практиковать до самих родов столько сколько нужно.
Давайте в комментариях поиграем в такую игру: Мои замечательные роды - это роды, в которых есть ... (продолжите, какое чувство-эмоция или человек или атмосфера или что-то еще)
#гипнороды_полезное
