ВЫСОКИЙ И НИЗКИЙ ПОРОГ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ. У вас какой? Уже о | Гипнороды с Анастасией Ивановой

ВЫСОКИЙ И НИЗКИЙ ПОРОГ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ.
У вас какой? Уже определили себя к какой-то категории?
⠀
Не надо никуда себя определять, это все проделки ума. Есть спокойный и беспокойный ум, а порог чувствительности здесь непричем. Знаете выражение: «Когда ум воспален, любая мелочь приносит страдания»? Нет никакого смысла относить себя к людям с низким или высоким болевым порогом.

Некоторые мамы заранее себя программируют: у меня низкий болевой порог, поэтому в родах мне обязательно будет больно.

Например, женщинам с рыжими волосами и белой тонкой кожей иногда даже внушают, что они более чувствительны. Одна из моих любимых гипномам рыжеволосая красавица Юля всю жизнь жила с этим убеждением. Ее собственные роды опровергли его. Она легко и спокойно с помощью самогипноза родила малыша весом 4700, и таких мам, как она, огромное количество.
⠀
Давайте не будем ставить себе лишние ограничения в уме: «Я такая-то (рыжеволосая, чувствительная и т.д.), поэтому мне точно будет больно». Я, кстати, тоже тонкокожая с рыжим оттенком от природы и много знаю про свою чувствительность. Поэтому самогипноз уже много лет является моим спасением, а мои роды прошли очень комфортно.
Никто не знает, каким будет уровень ощущений в родах именно у вас. Но вы сами можете снижать уровень дискомфорта.
⠀
Предположим, вы испытываете интенсивность ощущений на из Вы всегда можете сделать их на несколько пунктов комфортнее. Каждая мама может этому научиться.
⠀
КАК ПЕРЕПРОГРАМИРОВАТЬСЯ:
«Я выбираю помогать своему телу проживать ощущения более комфортно. Я хочу осознанно использовать естественную способность моего организма снижать чувствительность».
⠀
Эта часть из моей книги «Гипнороды» про убеждения, которые препятствуют мягким комфортным родам.
⠀
ПРАКТИКА
В комментариях напишите 2-3 типичных страха или убеждения про роды, которые мешают мягким комфортным и легким родам. Может быть то, что у вас есть или то, с чем вы чаще сталкивались