2022-04-21 19:14:22
«Что мне обязательно нужно принимать из витаминов,если я готовлюсь к беременности?
Фолиевая кислота!
Сегодня расскажу о фолиевой кислоте или витамине В9, который рекомендуют в период предгравидарной подготовки.
Фолиевая кислота или витамин В9 – важная природная аминокислота, которая участвует во многих процессах:
регенерация тканей;
обмен белков;
передача информации на уровне генов и ДНК;
образование здоровых клеток крови;
поддержание иммунитета;
передача нервных импульсов.
Фолиевая кислота помогает расщеплять питательные вещества, ускоряет усвоение полезных аминокислот и витаминов. Она защищает ткани от накопления токсинов, уменьшает риск и проявления атеросклероза, улучшает работу нервной и пищеварительной системы
При зачатии фолиевая кислота поддерживает и защищает клетки, передающие малышу генетическую информацию от матери . Она снижает риск мутаций и врожденных аномалий, связанных с патологиями нервной системы, головного и спинного мозга.
Фолиевая кислота помогает яичникам вырабатывать здоровые яйцеклетки, готовые к полноценному оплодотворению.
Недостаток фолиевой кислоты в женском организме может провоцировать:
отслойку плаценты после зачатия;
выкидыши;
задержку развития плода.
А знаете ли вы, что последние исследования ВОЗ доказали, что дефицит фолиевой кислоты наблюдается у огромного количества женщин детородного возраста?
Его уровень заметно понижается после длительного приема оральных контрацептивов(если в их составе нет фолиевой кислоты)
Когда начинать принимать фолиевую кислоту? Я рекомендую использовать витаминную добавку за 3 месяца до зачатия
5.3K views16:14
G
