Вы будете в менопаузе треть своей жизни!
Так почему бы уже сейчас не позаботиться об этой трети? У кого-то она наступает позже, у кого-то раньше.
На это влияет куча разных факторов. Курение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, заболевания и так далее.
Бывает также хирургическая менопауза после удаления всех внутренних половых органов. Но от менопаузы никуда не деться! Вы должны к ней подготовиться заранее.
Вы должны также понимать, что лёгкое вхождение в менопаузу вам обеспечено, если вы будете вести здоровый образ, следить за своим питанием и режимом дня.
И не убирайте спорт в далёкий ящик, он вам тоже пригодится. Кстати, активная половая жизнь тоже влияет.
Заметьте, не беспорядочная с 10 партнёрами. А именно активная.
Вот тогда вы поймёте, что менопауза — это не страшно.
