Твой путь к успеху

2023-04-23 19:54:02 Открыть/Комментировать

2023-04-23 19:36:15 Полезные привычки питания для здорового организма

Водный баланс. Когда хотите изменить пищевые привычки, начните с этой. Вода ускоряет обмен веществ в организме человека + ещё и похудеете
Минимизировать сахар. Старайтесь в не класть сахар в напитки которые вы пьёте в течение дня.
Употребляйте фрукты и овощи. Польза овощей и фруктов не только в богатом составе витаминов и микро- и макроэлементов. В растительной пище содержится клетчатка, которая работает как пребиотик, оздоровляя микрофлору кишечника и снижая риск заболеваний жгт.

Spring self study | Productive
#питание Открыть/Комментировать

2023-04-23 07:00:55 Becoming the best version of ourselves

Мои планы: забрать посылку, погулять, прочитать сто страниц книги, английский

Дела на день которые входят в марафон:
– застелить кровать
– сделать зарядку
– смузи
– написать планы на день
– заняться йогой
– английский
– долгая прогулка
– почитать книгу
– сделать маску для лица
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Жизнь в стиле успеха
#NewLife Открыть/Комментировать

2023-04-22 17:18:33 Что сделать, чтобы начать саморазвиваться

1. Практиковать медетации
2. Заниматься спортом
3. Начать вести дневник благодарности
4. Попробовать заняться йогой
5. Внедрить новые здоровые и полезные привычки
6. Избавиться от вредных привычек
7. Отмечать свой прогресс
8. Вдохновиться другими людьми
9. Развивать свой талант
10. Прокачивать свою женскую/мужскую энергию

#саморазвитие
Твой путь к цели Открыть/Комментировать

2023-04-22 07:01:13 Becoming the best version of ourselves

Мои планы: съездить на дачу, купить цветы, устроить спа вечер

Дела на день которые входят в марафон:
– застелить кровать
– сделать зарядку
– проветрить комнату
– написать планы на день
– прослушать медитацию
– заняться йогой
– долгая прогулка
– почитать книгу
– отдых
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Жизнь в стиле успеха
#NewLife Открыть/Комментировать

2023-04-21 18:41:54 Почему пропадает желание учить английский

Нету цели для изучения.
Цель нужна для того, чтобы понимать, зачем вы его учите? Какая вам польза? Без цели будет сложно.
Нет единомышленников.
Согласитесь учить с кем то вместе интереснее или подговаривать с ними после изучения темы.
Неправильно подобранные материалы.
Которые вам не нравятся или которые слишком скучные для вас. Нужны под ваш уровень знаний и интересны для вас.
Нет систематичности.
Опять же, относится к любому делу. Выделите себе время на каждый день, которое вы будете уделять изучению языка. Даже если поначалу это 20 минут, то это лучше чем ничего. Позже увеличивайте время.
Много заданий.
Много заданий не нужно, лучше подобрать тему и сделать одно-два и делать диалоги или в уме следовать предложения, так лучше запоминаеться.

Если нужно выставить пост «что нужно делать для того что бы было желание учить английский » ставьте реакции
#английский
Жизнь в стиле успеха Открыть/Комментировать

2023-04-21 07:01:32 Becoming the best version of ourselves

Мои планы: учёба, английский, почитать книгу, прогуляться, поискать книги

Дела на день которые входят в марафон:
– йога/растяжка
– проветрить комнату
– застелить кровать
– убраться в комнате
– написать планы на день
– прогулка
– поучить английский
– почитать книгу
– принять ванну
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Жизнь в стиле успеха
#NewLifeм Открыть/Комментировать

2023-04-20 12:31:52 Как похудеть без особых усилий

Перебирать пищу на полезную и на вредную НЕ нужно. Едим по физическому голоду. Ограничивать себя сладким, мучным не желательно. ЕДИМ ВСЁ В МЕРУ И ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ГОЛОДУ

– спорт два раза в день, утром - тренировки на всё тело/на пресс вечером - растяжка/йога
– питание, сбалансированная тарелка - белки и жиры, углеводы,клетчатка.
– прогулки пешком
– водный баланс, вода является основным источником в обменных процессах организма человека

Поставь реакцию если было полезно
здоровый образ жизни | get better
#beauty #tips Открыть/Комментировать

2023-04-20 07:01:01 Becoming the best version of ourselves

Дела на день которые входят в марафон:
– проветрить комнату и застелить кровать
– планирование дня
– прогулка
– учёба
– увлажнить кожу лица
– чтение книги
– просмотр фильма
– отдых
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Задание: если вы ещо не добавили в свою рутину эти привычки тогда добавьте: ранний подъем, пить больше воды, заниматься спортом, заботиться о себе, ухаживать.

Жизнь в стиле успеха
#NewLife Открыть/Комментировать