Парадоксальная теория изменений. Значительное количество псих | Осознавание и жизнь

Парадоксальная теория изменений.
Значительное количество психологических проблем возникает вследствие попыток саморазвития, топорных усилий изменить самого себя в лучшую сторону.
Как правило потуги стать лучшей версией себя блокируют естественные, спонтанные процессы развития личности.
Задача терапии в таких случаях обнаружить бессознательные изнурительные попытки стать не самим собой, а кем-то другим и прекратить их.