Впереди длинные майские праздники. У кого-то они вызывают прия | Гемотест — LIVE

Впереди длинные майские праздники. У кого-то они вызывают приятное предвкушение пикников и шашлыков, у других — необъяснимую тревогу. Не все получают удовольствие от отдыха: многих гложет вина, что время проходит непродуктивно.

В одном из интервью музыкант Дэвид Боуи признался: «Мне не нравятся праздники — почему кто-то заставляет меня отдыхать, если я не люблю этого делать? Пока другие расслабляются, я работаю». На самом деле это прямая дорога не только к выгоранию, но ещё к головным болям, проблемам с желудком, болезням сердца и лишним килограммам.

Выдающихся результатов добивается тот, кто умеет отдыхать. Рассказываем, почему поваляться на диване — не грех, а вполне обоснованная профилактика мигрени и других заболеваний.