Гейфман.FM

2022-06-11 17:53:44 Мысль дня:

Никакое количество вины не сможет изменить прошлое.
Никакое количество тревоги не сможет изменить будущее Открыть/Комментировать

2022-06-11 11:30:15 Моя авторская техника «камушек». Хорошо работает с денежными блоками
⠀
1. Нужно представить болезненную ситуацию в метафоре горной реки. Течёт река, а ты в ней. Рядом люди, кони – неважно. Вы все в этой реке, тебе плохо. Тебя сносит.
⠀
2. Найди глазами большой плоский камень, сильно возвышающийся над течением. Посмотри на него. Он крепкий, а быстрое течение ему нипочём.
⠀
3. Залезь на камень. Глубоко дыши. Ты все ещё смотришь на течение, людей в этом течении.
⠀
4. Обрати внимание, что ничего не меняется в течении. Оно по-прежнему бурное. Людям в реке по-прежнему плохо (может, там мама на тебя орет? Может, муж запрещает делать татуировку? Может, начальница кроет матом?). Понаблюдай за чувствами людей в реке. За тем, что они говорят.
⠀
5. Стой на камне до тех пор, пока не осознаешь, что люди делают больно от своей боли. Не потому что ты не очень. И когда тебе больно, ты можешь залезть назад на камень.
⠀
Можно нарисовать свои чувства после практики

PS. Я обычно не пишу на «ты», но в данном случае оправдано. Практика из эмоционально-образной терапии) Открыть/Комментировать

2022-06-10 20:40:11 Очень очень радуюсь Открыть/Комментировать

2022-06-10 20:39:16 Я после прочитанных слов на этом канале на тему «отношения с психологом такие же отношения как с остальными людьми» или типо того, как раз решила рассказать о своих переживаниях насчёт наших взаимодействиях с психологом - ей же. Я очень нервничала перед этой встречей. Она меня выслушала, ответила. Вышла я с ощущением облегчения. А была уже почти готова уходить от неё из за этих своих переживаний Открыть/Комментировать

2022-06-10 20:19:20 ⠀
Я обижена на своего психолога
⠀
- Знаешь, Саша, я прекратила нашу терапию, потому что ты не поинтересовалась мои самочувствием в течение недели.
⠀
Заявила мне клиентка после внезапной долгой остановки терапии. В этих словах много боли.
⠀
Девушку переполняли неприятные чувства. Обида, злость, разочарование. Она думала, что психолог обязательно поможет. А он оказался таким как все. Отстраненным, лишенным сочувствия.
⠀
И я ее понимаю. Когда кажется, что психолог - единственный оплот спасения, это может быть больно. Ведь психолог тоже человек. А еще он идет за клиентом. За вами.
⠀
Терапия - это маленькая жизнь. Если в жизни вы избегаете близости и контакта, в терапии вы обязательно с ними встретитесь.
⠀
Когда вам не может помочь ни один психолог, вряд ли поможет еще один. Только если не будете продолжать бить в одну точку.
⠀
Вы не говорите о своих чувствах к нему - он не знает о них.
Вы не ходите на консультации - он не ищет вас.
Вы не выносите проблемы в терапию - он не задевает их.
⠀
Психолог не догадывается. Не спасает. Не предполагает, что вам показалось.
⠀
Он наблюдает, ориентирует и помогает выдерживать чувства.
⠀
И вы имеете право на него обижаться, злиться, выражать себя. Только так возможен КОНТАКТ. Без него нет терапии.
Со своими чувствами придется столкнуться, если вы хотите лучше понимать себя.
⠀
PS. Все, кто занимается с психологом, скажите на ближайшей сессии, что вы чувствуете к нему. Удивитесь, сколько важного сможете вынести.

Какие мысли после поста? Открыть/Комментировать

2022-06-10 10:16:55 *держим пальчики, чтобы меня хватило на завтра)) потом отдыхать и вечером клиентка

**купила новое платье! Надену на выступление Открыть/Комментировать

2022-06-10 10:14:49 Вчера не смогла приехать на одно мероприятие, где я спикер. Завтра другая конференция, где мы с организатором вчерашней тоже спикеры

Я заболела. Довольно сильно. Сначала горло, теперь вся носоглотка и температура

Это точно не вирус — я сидела дома и работала. Иммунитет упал и вылезли всякие мразные бактерии

Очень грустно отменять оффлайн выступления, ибо это то, что я очень люблю — меня признают как эксперта не только подписчики)

Но сильно грустить не буду, потому что Дашечка (организатор вчерашнего мероприятия) принесёт мне завтра тортик!!!!!

Почему-то сильно растрогалась, это так мило!!! Открыть/Комментировать

2022-06-10 10:10:37 Открыть/Комментировать

2022-06-07 18:18:23 Апдейт: поговорили мы вчера про Семёна. Сегодня мне приснился многосоставный сон, где был эпизод — СЕМЁНА ОСТАВЛЯЮТ НАМ Открыть/Комментировать

2022-06-07 18:13:53 Планы на сегодня были грандиозные. Однако 3 часа сна прошлой ночью и огромная работа вырубили меня в прямом смысле на весь день

Предобморочное состояние весь день
Отменённые, перенесённые клиенты
Оплаченная тренировка, но сходить я на неё не смогла

Впереди денежная группа — я приду в себя. В конце концов, весь день восстанавливаюсь

Однако как бы сильно не было сегодня плохо и «прибито», я говорю спасибо своему организму. Он научился быстрее реагировать и «вырубать» — раньше я могла неделями так жить, а теперь нет.

Плюс вчера ещё, конечно, был супер насыщенный эмоционально день. Я писала всем ребятам из анкеты предзаписи в новую денежную группу — много собеседований, хоть и мини.

На этой неделе ещё выступления — тоже много коммуникации по ним и нюансов

2 клиентки

Ну и так далее))

Я супер выносливая, включённая и эффективная. Но иногда тоже проебываюсь, как видите, и падаю во всяческие обмороки, вырубаюсь весь день, отменяю всё впритык (чего ненавижу делать).

Теряю деньги, напрягаюсь сильнее, ненавижу своё прекрасное расписание (спасибо Лизе, оно филигранно, правда), потому что в нем есть дела

Короче, вы поняли))

Но на днях я буду вам рассказывать про групповую терапию и предстоящую денежную группу. У нас останется несколько мест, думаю)

А пока совет: трюки выполнены профессионалами, не пытайтесь повторить бога ради!!! Открыть/Комментировать