Я Понял, что хуже несуществующих заболеваний! Медицинские миф | Где скорая?

Я Понял, что хуже несуществующих заболеваний!

Медицинские мифы, которые искажают восприятие реальности в больного.

Например: «НУЖНО ПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 2 литров воды в день».

Очень модный миф, который может сильно напакостить вашему организму!

Откуда все это взялось?

Где-то в середине прошлого века исследователям стало скучно (особенно преуспели в этом советские ученые) и они решили рассчитать, сколько воды нужно употреблять людям:

• с небольшой физической нагрузкой
• с умеренной нагрузкой
• профессиональным спортсменам

А также детям самого разного возраста.

Все расчеты были проведены верно и в заключении был сделан вывод:

При среднем весе человека, не занимающегося тяжелым физическим трудом, в 60 кг и средней температуре воздуха 16-18 градусов, нужно выпивать 2.4 л воды в сутки.

Разумеется, советские ученые не остановились и сделали красивые Таблицы «по ГОСТу», сколько воды нужно пить детям и взрослым, имеющим разный вес.

И вроде все хорошо, все учтено. Забыли только про индивидуальные особенности организма.

Тут даже не стоит говорить про наличие возможных заболеваний, как сахарный или НЕсахарный диабет. Достаточно сказать, что каждый организм обладает своими особенностями.

Банально человек может реже ходить в туалет или же вести менее активный образ жизни, чем предусмотрено в таблице.

Ну или он потребляет воду через еду - к примеру, овощи и фрукты. Тогда зачем ему эта лишняя вода?

Кстати. А чем вообще плох избыток воды?

Ну, поехали!

1. Избыточная нагрузка на почки. Больше воды - больше работы почек. Больше работы почек - орган быстрее изнашивается.

2. По законам диффузии - чем больше воды, тем больше натрия. Микроэлементы, как и вода, нужны в меру. Иначе стоит опасаться отеков.

3. Извращение работы центра жажды?!

Да, согласен. Наличие самого центра в продолговатом мозге - спорный вопрос, однако многие исследования говорят от том, что он существует.

Запомните! Лучший и, возможно, единственный вариант узнать, сколько воды нужно вашему организму - это биоимпедансный анализ.

Без проведения этого анализа вы рискуете появлением отеков и напрасно нагружаете свою выделительную систему!