Алгоритм выхода из состояния подавленности, 'депрессии' Вчер | Управляй Собой - Link

Алгоритм выхода из состояния подавленности, "депрессии"

Вчера в него попал, пробыл около 8 часов, что для меня крайне много и НЕ нормально. Как люди сидят в таком состоянии днями и неделями - в душе не скребу.

С такими мыслями я и решил исправить ситуацию, разложив свои действия на алгоритм. Ведь они всегда были +- одинаковыми по сути и основаны на логике и щепотке рабочей шизотерики. Которая тоже основана на логике)

Сегодня в 20.20 по мск - голосовой чат.

Уже есть планы на продолжение этой темы, о которых вы можете услышать этим вечером, в голосовом чате канала.

p.s. Сегодня последний день набора в КН. Подробности читайте здесь. Пример групповых практик КН - слушать вот тут.