Кто-то в январе по инерции оставляет себя на паузе и продолжае | 💭Инсайтовская форточка

Кто-то в январе по инерции оставляет себя на паузе и продолжает лежать, а кто-то знает, что это ключевой месяц в году. Эта инфа сейчас для тех, кто знает!

Январь - это месяц, который является заделом для мощных результатов всего года. Так было и будет всегда!



Рассказываю про 2 ключевые ошибки в январе, которые повлияют на весь год

Сегодня обсуждаем ошибку 1


Не начать действовать сразу

Старт нового года для мозга - это новый трек для движения. Первого января он на него подсознательно встал, пока мы отмечали. И мозг дает оценку: насколько мы успешно двигаемся по новому треку

(Успешно и качественно отдохнуть, кстати - тоже успех:)

Как год начнешь - так и проведешь. В этом есть глубокий смысл.

Если ты вступаешь в дела сразу после праздников, ты сразу себе создаешь большой импульс - получаешь позитивный опыт действий на старте. На него нанизываются все дальнейшие действия. Ты сразу берешь себе значение «я победитель» и на этой базе действуешь дальше

Если ты ебланишь первый месяц , в голове значение - я опять проебалась, я торможу. Мозг начинает саботировать дальнейшие действия, потому что начинает сомневаться в нашей способности достичь желаемого. И в этом случае основная реакция - замирание/избегание. И потянулось на весь год…

Главное препятствие на пути к целям - нет веры в успех! Не закапывайте себя на старте!

Вместо этого: сразу активируйте свою дофаминовую систему, которая обожает, когда вы расширяете свое влияние на реальность и чего-то добиваетесь. Действия = дофамин

Есть и еще один вид дофамина - поесть и потупить. Но если мы с вами мыслим результатами, то результат по отношению к целям будет нулевой, поэтому это нам не подходит.

Я всегда отсчитываю старт нового этапа с Рождества. До этого момента я изо всех сил отдыхаю - это наша с вами святая самурайская обязанность

Просекко, камин, прогулки, ванна, книги, дети, неспешно готовить ужин, дарить себе подарки, сидеть под елочкой, пить с кем-нибудь пряничный латте, кататься по морозной Москве и все такое))

А у вас когда старт в этом году, девочки? Пишите в комментариях