Инсайт этого голода - иногда проще не поесть В обед мы поехали искать веганский ресторан - я хотела поесть и войти в голод.
Было жарко, мы побродили по закоулкам и не нашли его. Я нажарилась на солнце. И когда я подумала, что надо искать новый ресторан, а потом ждать еду целый час, я поняла, что нах и отказалась от обеда. Так и получилось, что я вошла в голод в 11:00.
Интересно, что когда нет инсулиновых пиков,
голод чувствуется слабо, нет навязчивых мыслей о еде. Поела - хорошо. Нет - и ладно.
Важно и то, что
еда не используется для избегания, отвлечения и развлечения. Это два аспекта, по которым в целом ведёт протокол.
Это так…естественно. И иногда чувствуется, как всемогущество, если честно;)
Я супер-зависимый человек от еды. Чтоб вы понимали, если я проснусь ночью, я должна что-то съесть сладкое Моя история с едой: съесть все сейчас, а то потом не будет.
Была.
Сейчас спокойно всё. Т-т-т, пусть так и будет.
Самочувствие все 24 часа было хорошее.
Как ваш голод прошёл?
