Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
128
Описание канала:
Естественное омоложение, здоровье, красота и Ароматерапия🌱
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал gamirovaegproage и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения
2022-06-02 20:30:57
Кто будет делать утром такую лайт зарядку?
87 views17:30
2022-06-02 20:27:21
Третье упражнение из серии "Не вставая с постели".
⠀
Лучше всего прижать таз к спинке кровати. Пятками потянуться в потолок, носочки натянуть на себя. Ноги выпрямить в коленях, натянуть их, как струнки. На выдохе широко раскрываем ноги, на вдохе закрываем и слегка ударяем ступни друг об друга.
⠀
Упражнение можно делать, как сразу после пробуждения, так и после трудового дня. Делаем от 3 до 20 минут.
⠀
Делайте это упражнение каждый день и стройные ножки без целлюлита вам обеспечены
88 views17:27
2022-06-02 20:27:00
82 views17:27
2022-06-02 20:25:44
Ещё одно упражнение от отёков, которое мы делаем прямо в постели
⠀
Простукиваем всё тело. Начинаем с ног — от стоп к паху, далее руки — от кончиков пальцев к подмышкам. По ребрам — от последнего ребра к подмышкам и обратно. Спину и грудь, не задевая молочные железы. И хорошенько кончиками пальцев простучать голову.
⠀
Аккуратно! Не бить себя больно . Создаем ладошками вакуум, не бьём плашмя.
⠀
Делаем лёжа или сидя в постельке
⠀
Будете делать такой лимфодренаж по утрам? Нравится вам серия упражнений в кровати?
70 views17:25
2022-06-02 20:25:39
68 views17:25
2022-06-02 20:24:24
Избавляемся от отёков, не вставая с постели
⠀
Сразу, как проснулись, подняли руки и ноги. Поясницу стараемся прижать к кровати. Вибрируем руками и ногами от 1 до 3 минут. Если под рукой нет таймера, то просто считаем до 100, и так каждый день увеличиваем счёт и доходим до 300.
⠀
Не задерживаем дыхание
63 views17:24
2022-06-02 20:23:34
65 views17:23
2022-06-02 20:23:15
Серия полезных видео «Упражнения от отёков в постели»
63 views17:23
2022-06-02 20:22:07
Всем привет ! Дублирую сюда видео из моего аккаунта, для тех, кто не может посмотреть .
63 views17:22
Ж
