2022-04-19 19:07:38
Знакомство с гормональной системой, начнём с нашего САМОГО главного мужского гормона .
«Его величество ТЕСТОСТЕРОН»Воздействие на организм:•Утолщение костей, их прочность
•Оволосение тела
•Снижение уровня жира
•Набор мышечной массы
•Повышение стрессоустойчивости
•Повышение толщины кожи и повышение
болевого порога
•Состояние доминантности (холод в голове,
тонус, активность, энергичность, постоянное
желание что-то предпринять, что-то сделать)
•Жесткость характера, беспощадность,бескомпромиссность.
•Высокое либидо.
Тестостерон - гормон преобразования внешней среды. Если у мужчины в жизни все хорошо и беззаботно – тестостерон падает, так как просто напросто не нужен. Это гормон войны и любви, но никак не агрессии, как это принято считать. В основном агрессия это кортизол. С ним мы познакомимся позже.
Тестостерон, выделяемый нашими яичками, разносится кровью по всему организму и прикрепляется к рецепторам-мишеням. Эти рецепторы есть практически везде и даже в мозге! Да да, подняв тестостерон ты сумеешь изменить свое мышление и стать умнее. Если конечно пожелаешь того.
Повышают ТЕСТОСТЕРОН:
Витамин D3 аквадетрим – аптечный
вариант. Принимать по 6 капель в день) Этот витамин синтезируется в коже человека самостоятельно, под воздействием солнечных лучей. Если ты живешь в солнечной Испании – тебе принимать эту добавку не нужно. Я живу в тусклом Челябинске, поэтому мне эта добавка нужна как воздух.
Цинк цинктерал – аптечный вариант. Принимать по 2 таблетки в день) микроэлемент, участвующий в образовании ТЕСТОСТЕРОНА.
Рекордное количество цинка содержится в тыквенных семечках. Кушай по 100г. очищенных тыквенных семечек в день и ты спокойно восполнишь потребность организма в цинке + в них содержится Аргинин – также важный компонент, участвующий в образовании ТЕСТОСТЕРОНА.
334 views16:07