Советы,которые изменят твою жизнь ешь больше продуктов, раст | 𝒢 𝒶 𝓁 𝓁 ℯ 𝓇 𝓎 🤍🕊

Советы,которые изменят твою жизнь

ешь больше продуктов, растительного происхождения.
посиди в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день
сон — 7 часов
10—30 минут ходьбы в день,во время ходьбы,улыбайся
не сравнивай свою жизнь с жизнью других
не держи негативные мысли или вещи, которые ты не можешь контролировать
не суди себя слишком строго
не трать свою энергию на сплетни
зависть является пустой тратой времени
забудь проблемы прошлого