Практика «Моя ежедневная радость» Чтобы ежедневно поднимать себе настроение, составь список из того, что тебя радует и наполняет позитивной энергией, чтобы было легче понять это, опирайся на следующие вопросы:
- Что мне нравится делать больше всего? Что мне приносит искреннее удовольствие?
- После каких занятий я чувствую себя наполненной позитивной энергией? Что вызывает у меня улыбку?
- Что поднимает мне настроение?
Постарайся ежедневно выполнять один пункт из этого списка.
