Фёдорова, блин, ты права!

2022-09-01 11:16:13 Женщины эмоциональнее мужчин?

Есть популярное в обществе мнение, что женщины более подвержены эмоциям, чем мужчины. Так ли это?

Психологи из Мичиганского университета (США), представившие свои выводы в журнале Scientific Reports, наблюдали за поведением 142 мужчин и женщин в течение 75 дней. Целью было больше узнать об их повседневных эмоциях. И знаете, каков результат? Разницы нет! В том числе и между женщинами с естественным циклом и женщинами на коках.

Видимо, такой стереотип родился, потому что мужчины часто удерживают свои эмоции в себе, но чувствуют и мужчины и женщины одинаково. Однако из-за этого стереотипа до сих пор стоит стена недопонимания. Мужики всё в себе топят, мол, «я ж вам не баба, я удалец-молодец!», а женщины могут и в истерики пускаться, позволяя себе лишнего, или нападать на других эмоциональных женщин, чтоб собрать лайков с мужчин или не играют в эту игру.

Если мы хотим здоровое психологическое общество, мы должны признать и принять, что мы все эмоциональные. Просто кому-то социум или Семья не разрешают проявляться и это заблокировано толстыми слоями «Я ж должна/должен!». Тогда будет уважение к эмоциям и чувствам друг друга, человек, уважающий и понимающий свои эмоции строит отношения с другими совсем не так, как тот, кто их блокирует.

И дети воспитываются совсем по другому у людей, кто в хорошем контакте со своей внутренней жизнью, нежели любители блокировать, потому что они должны соответствовать каким-то там стандартам.

А вы думали, что мужчины менее эмоциональны, чем женщины?

Моя школа психологии стартует сегодня - 1 сентября. Это твой шанс воспитать в себе, в детях душевность, счастье и эмпатию Открыть/Комментировать

2022-08-31 13:23:51 • Апатия, нет сил и желания что-то делать;
• Если я не знаю, кто я и что делать;
• Поможет ли мне школа психологии;
• Что делать, есть начатое не доводится до конца;
• И другие. Открыть/Комментировать

2022-08-30 12:46:07 Знаете ли вы почему вы чаще всего чувствуете что-то одно?

Человек часто застревает в той эмоции, на которую было принято реагировать в семье. У кого-то реагировали на слезы, у кого-то на ярость, у кого-то поощряли радость, но не приветствовали грусть.

Например, мама могла отвернуться и заниматься своими делами, если ребёнок плакал, но вот если он злился, она начинала реагировать. Или наоборот, отвлекали всячески от грусти и злости, но если ребёнок начинал смеяться, родители к нему разворачивались. Потом такой ребёнок вырастает и всё ему хихоньки да хаханьки, даже когда в душе так паршиво, что выть охота.

Собственно, от того, на что нам выдавали чаще всего реакцию и получаются разные люди: кто с преобладающей яростью, кто с грустью, кто с радостью. Поощрённая эмоция становится самой популярной.

Мои участники школы психологии, прошедшие оба семестра: про эмоциональный интеллект и про родителей, этому факту нисколько не удивлены. Для участников моей ШП эмоции больше не стихийны, а взяты под Осознанное грамотное управление, и родительские послания пересмотрены. Когда пересмотрены родительские послания, случается совсем другая жизнь, не та на волне грусти, на которую настроили папка с мамкой, а любая другая, хоть в ярости, хоть в радости, потому что осознание своего детства - это забрать пульт управления у родителей себе и крутить на нем те ручки, которые считаешь сам нужным. И если, например, тебе некомфортно, когда у тебя ведущая эмоция злость, и ты начинаешь с этим работать, потихоньку всё начинает меняться.

Всё связано со всем, начинать нужно с того, что ближе. Сейчас ближе семестр про эмоциональный интеллект, про понимание своих ведущих эмоциональных реакций и понимание, как их менять.

Старт моей Школы психологии для себя любимой 1 сентября. Все подробности по по ссылке

https://fyodorovass.com/psy-school

Какая эмоция преобладает у тебя? Открыть/Комментировать

2022-08-29 19:37:44 Неочевидные признаки тревоги:

- Контроль близких по всяким мелочам типа «что ты ел на завтрак?»

- Злимся, когда попытки контролировать проваливаются;

- Усталость от близких и чувство, что они бесят;

- Постоянно всё забываем: где телефон? Куда я шёл? Что было сегодня утром? Зачем я открыл холодильник?

- Чувство бессилия;

- Не можем доделать до конца многие свои дела;

- Упёртость на своём. Неспособны услышать чужую точку зрения.

В моей школе психологии есть ещё кое-какие лайфхаки для проверки, всё-таки это тревога или нет, и конечно же, пути решения, ты поймёшь, что надо делать, если тревога тебя одолела.

Сколько неочевидных признаков тревоги нашли у себя? Открыть/Комментировать

2022-08-27 18:21:22 Открыть/Комментировать

2022-08-27 12:41:53 История как будто бы обычная. Героиня бросает учебу на хирурга, пробует психологию, бросает и её тоже, потом фотографирует, потом работает в книжном. И вот ей 30, а она по прежнему не знает, что ей делать и кем ей быть. Что-то такое вы где-то как-то точно видели.

Поэтому надо смотреть на детали. Сцена: отец, не приехавший к героине на день рождения, дарит ей куртку точно такую же, которую носит его младшая дочь подросток. О чем это всё в контексте сюжета?

Или сцена с её галлюцинациями после грибов: как она в этом сне швыряет окровавленный тампон в отца и бывшего парня. А это о чем?

А сцена в гостях у матери и бабушки с батареей фотографий её прародительниц, у которых к 30ти было минимум по трое детей.

В таких деталях мы видим героиню глубже, мы начинаем понимать её, а не просто думать, какая же она долбонашка и сколько уже можно тупить.

Европейские режиссеры любят психоанализ, для них Фрейд классный философ, которого стоит почитать, поэтому в их фильмах частенько есть важные детали, покалывающие, что же происходит у героев в душе.

Короче, посмотрите.
#фёдороварекомендует

Какое кино из недавно просмотренного вас зацепило за живое? Открыть/Комментировать

2022-08-27 12:41:48 Фильм-путь. Поиск себя, поиск партнёра, поиск любимого дела. Путь разный, всё как в жизни. Открыть/Комментировать

2022-08-27 07:18:47 Открыть/Комментировать

2022-08-25 08:09:10 На самом деле предательство - это естественная часть жизни, ведь мы ещё в детстве сталкиваемся с предательством родителей, когда они не проводят все своё время с нами и не выполняют обещания. В свою очередь для родителя всё время выбирать ребёнка - это предавать себя.

Ребёнок, которого предали, переносит всё на себя: «это я плохой, раз родители развелись». А взрослому человеку залипать в этапе «я плохой/глупый/наивный/слабый, раз со мной это случилось» не надо, это и есть предательство себя.

Надо двигаться дальше к принятию, к попытке понять ситуацию со всех сторон, к ответственности за психологические последствия: «я не мог предвидеть этого предательства, но я буду помогать себе пережить это всё и буду сам себе лучшей опорой и поддержкой», двигаться к решению прощать предателя или не прощать.

Но главное не брать на себя лишнего: не оставаться в мнении «я плохой» и не тащить груз тяжёлых чувств в будущее, освобождайся от чувств, не запихивай их в себя, не делай вид, что всё в порядке, работай с эмоциями и чувствами.

Так ты вырастаешь в предательстве и не остаёшься в позиции слабого несчастного ребёнка.

Как тебе такие мысли? Знаком такой опыт?

Как работать со своими чувствами и вырастать я показываю в моей Школе психологии. Осталась всего неделя до старта!

https://fyodorovass.com/psy-school Открыть/Комментировать

2022-08-25 08:08:52 Когда тебя предают, главное не предать себя.

Есть такое понятие «пережить» предательство. Пережить - это часть жизни побыть в сильных чувствах по поводу случившегося, этот процесс не имеет лимита, придётся с этим жить и чувствовать. Открыть/Комментировать