2024-03-15 21:57:52
Знаете, что я только что поняла? Я сейчас на мероприятии, тут еда, алкоголь, бери сколько и чего хочешь.
И я поймала себя на мысли, что совершенно перестала париться по еде.
Хочу - ем, хочу - не ем, хочу - пью, не хочу - не пью.
И что хочу и сколько хочу, если хочу.
И есть чипсы перед телевизором - это тоже нормально.
Да, я могу пошутить, что округлилась в Марокко(сами знаете, к чему эти шутки привели , не гневи судьбу, называется), но глобально прям все очень спокойно.
Я очень сочувствую девочкам, которые пытаются справиться с РПП, потому что когда ты с ним справляешься, это неподдельная свобода.
У вас обязательно получится!
Да, кому-то не подходит подсчет калорий, наоборот провоцирует РПП, но для меня лично это стало тем самым выходом, который научил выстраивать баланс.
Интуитивно, не страдая и не прилагая сверх усилий.
Потому что страданий не было.
Я не ела все унылое, скучное, без соли, чтобы сбросить вес.
Я ела то, что мне нравится, просто в рамках.
Рамки ушли, но мозг умный, он все понимает.
Короче, это очень прикольно.
Наверное, я не в идеальной для себя форме, имеем, что пока имеем, но моё отношение к еде сейчас в идеальной форме, а это самое главное.
Играем вдолгую.
18.8K views18:57
К
