во сне происходит консолидация памяти, поэтому его депривация ослабляет сохранение тяжелого опыта
https://www.nature.com/articles/s41398-019-0403-z
получается, чтобы сдержать развитие посттравматического синдрома, в ночь после травмирующего переживания лучше не спать. в нашей печальной россии это – каждая ночь
