Буду слушать свои любимые подкасты и ходить 10 000 шагов
Кстати, всю последнюю неделю я стабильно набираю эту норму.
Все благодаря чат-боту «Дело привычки» от проекта Другое Дело и известного медиа о здоровье, который помогает формировать полезные привычки и делать это супер-легко. Вам тоже рекомендую присоединяться к челленджу — просто запускайте чат-бот и получайте информацию и задания. Напомню, что среди участников будет разыграно огромное количество призов, среди которых абонементы на тренировки, спортивный мерч и даже поездка на Алтай!
Скорее присоединяйся!
