Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

FRM Family

Логотип телеграм канала @frmfamily — FRM Family F
Логотип телеграм канала @frmfamily — FRM Family
Адрес канала: @frmfamily
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 4.30K
Описание канала:

Канал-блог Ксении Фроловой
Жизнь - это сейчас во всех ее проявлениях (и никаких потом), здравый рассудок, ремонт, своё производство, магазин на Вб…дети, муж и животные.
Реклама: в личку
https://t.me/Ksenia_frm

Рейтинги и Отзывы

4.33

3 отзыва

Оценить канал frmfamily и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-03-14 02:26:37
Сегодня в подборке «Рецепты» - крем-супы
1.5K viewsКсения, 23:26
Открыть/Комментировать
2023-03-14 01:30:50
Когда мальчик вырос в мужчину! но любовь к машинкам с мигалками осталась да, дорогой?!
2.4K viewsКсения, 22:30
Открыть/Комментировать
2023-03-14 01:19:02 Мотивирующая книга из
Раздела психологии


ДОСТОИНСТВА:
Позитивная психология, пробуждает желание жить, и делать и познавать новое.

НЕДОСТАТКИ:
Специфическое название, возможно отталкиваемо и намекает на другое содержание.


Давно видела рекламу книги в интернете, но никак не могла решиться на ее прочтение, скажем так…смущало и слегка отталкивало название и намекало на легкомысленное содержание.
Дело в том, что я достаточно в своей жизни прочитала книг по психологии. По практике все книги с ярким современным названием, были для меня полным разочарованием, по причине наличия образования психолога!

Примитивная психология, для недалеких людей, хотя и это нужно, потому что как ещё народ просвещать и мотивировать на саморазвитие, самопознание и купирования дегенерации, что личность такая же сложная как вселенная и все события с детства влияют на нас на протяжении всей жизни…

Поэтому я долго отвергала эту книгу.
И тут все такие решилась, совершенно случайно по рекомендации куратора на курсе и не пожалела ни минуты потраченного времени на прочтение.

Важно то, что Автор книги бизнес тренер и спикер Джен Синсеро лично испытала на себе методики личностной трансформации и, выбрав самые эффективные, написала книгу(-и).

Главное в том, что она изменила свою жизнь и жизнь других в лучшую сторону)))

Книга очень позитивная! – гласит о том, Что Никаким сомнениям нельзя позволить мешать двигаться вперед. Основная мысль заключается в необходимости внимательно послушать внутренний голос, выйти из зоны комфорта и создать себя заново. Движение это жизнь!

В книге есть упражнения, которые надо сделать, хотя бы для того, чтобы осмыслить происходящее в вашей жизни и подумать куда вы идёте и зачем.

Читая эту книгу появляется желание жить, делать что-то новое, ты заряжаешься позитивной энергией)
Я буду ее рекомендовать всем кому желаю счастья! И пусть мир станет лучше.

Скажу так, мне хочется прочитать ее еще раз, чтобы лучше осмыслить материал с заметками.

Есть конечно и аудиовариант книги, но я все же рекомендовала все же лучше читать, так можно лучше усвоить материал, сделать заметки и упражнения.

Закажем себе остальные книги, по мере прочтения буду отзывы писать.

Кстати, если не хочется тратиться, но захотелось прочитать, вот вам электронный вариант книги
2.4K viewsКсения, 22:19
Открыть/Комментировать
2023-03-14 01:16:57
Из этой линейки начала с книги "НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться"

Автор Джен Синсеро
2.4K viewsКсения, 22:16
Открыть/Комментировать
2023-03-14 01:11:59 И последний на сегодня пост по психологии а то многовато будет ее для вас

Тоже очень распространённый на первый взгляд простой вопрос, перерастающий в тревожность, а потом и в маниакально депрессивное состояние

Вот вопрос:
Постоянно переживаю из-за здоровья, что делать?

На лицо выраженная Ипохондрия, она относится к классу тревожных расстройств. Механизм ее возникновения можно представить так: повышенная тревога заставляет наш мозг искать, откуда исходит опасность. Он ищет ее в тех областях, которые ему  кажутся наиболее значимыми.

В Вашем случае это оказалось здоровье. Т.е. мозг решил, что здоровью угрожает опасность. Правильная стратегия - найти и предотвратить. И тут поджидает засада.

Опасность может не быть заметной врачу болезнью, а только ее началом. И тогда даже самые слабые признаки, симптомы идут в расчет. Врач посмотрел, успокоил.

Но завтра может появиться какое-то новое ощущение: «А врач не знает!». А вдруг болезнь могла за ночь проявиться. И опять страх и новые консультации.

Избавиться от этого можно, убрав излишнюю тревогу. В завистмости от состояния, сопутствующих обстоятельств, других расстройств, от характера человека лечение может быть различным.

Это и медикаменты и психотерапия. Самому справиться крайне трудно.

Для этого надо перестать бояться смерти от болезни. Только по-честному перестать, а это непросто.

Чтобы справиться с ипохондрией, нужно понять принципы и причины ее возникновения, и тогда вам станет понятно, что с этим можно сделать. Сами многочисленные перепроверки здоровья и прислушивания к своим симптомам - это, всего лишь, способ, как ваш мозг пытается снизить тревогу.

А причина ипохондрии заключается в самой тревоге, которая вызывает пугающие фантазии о своей болезни. И приводит уже ко вторичным страхам, когда вы боитесь самих болезней. Но бороться надо с первичной тревожностью. 

Ее источником, чаще всего, является внутриличностный конфликт, заключающийся в непринятии частей своей личности, в завышенных требованиях от себя и стремлении взять под контроль то, что проконтролировать невозможно. Поэтому для избавления от ипохондрии прорабатывать нужно и внутренний конфликт, и ваши отношения с тревогой, и навязчивые мысли о болезнях.
2.4K viewsКсения, edited  22:11
Открыть/Комментировать
2023-03-14 00:57:57 вот ещё один вопрос, для нас он сейчас достаточно актуален, сегодня разговаривали с дочерью про ориентацию и все разновидности гендерного влечения на ровне с видами воздействия и принятием своего тела (чуть позже опубликую)

А вот и вопрос : Моя 15-летняя дочь лесбиянка, что делать?

Мы, как взрослые человеки, должны прекрасно понимать, что в 15 лет у ребенка еще совершенно не сформирована ее сексуальность или, правильнее, контур ее сексуальных интересов. Она только-только перестала играть с куклами и делает шаги во взрослую жизнь. Вы знаете, как дети стремятся быть «как взрослые».
Вероятнее всего у вашей дочери есть подруги, такие же девочки, как и она, с которыми она пытается изучить, постичь, узнать этот заманчивый мир «взрослых людей».

Сегодня очень много свободных каналов коммуникаций, которыми можно воспользоваться для нахождения практически любой информации. И это одна из причин, почему наши дети развиваются значительно быстрее, чем мы с Вами в их возрасте. Поверьте, при грамотном общении, направлении и руководстве с Вашей стороны, Ваша дочь спокойно и безболезненно пройдет свой «переходный возраст».

Далее, возвращаясь к вашим взаимоотношениям. Просто постарайтесь поговорить с Вашей дочерью, причем не один раз. И не о ее подростковом увлечении другой девочкой. Поговорите о ней, о ее желаниях, о том, каким она видит мир вокруг себя. Это скорее всего будет не один разговор, но если Вы проявите свою мудрость, свою заботу, внимание, умение слушать и слышать дочь, свою любовь, то в ответ Вы получите значительно больше — Вы получите доверие ребенка.
Это ее увлечение скоро пройдет, а вот ощущение, что «моя мама — самая классная и всепонимающая!!!» у нее должно остаться надолго.

Поэтому никакого нажима, никаких запретов интернета и общения, этим Вы сделаете только хуже и ей, и себе, максимум эмпатии, сочувствия и понимания. И тогда Вы сможете вместе через несколько лет с улыбками вспомнить об этом «инциденте». 

Да, это — тяжелая задача, судя по Вашей эмоциональной реакции, но необходимая. Только так Вы сможете сохранить рядом с собой дочь, а не родственного человека, который все скрывает от родителей, живет своей собственной жизнью и мечтает вырваться из дома.

Если же Вы не уверены в том, что у Вас получится настроиться и провести несколько таких разговоров с дочерью, то мой Вам совет — возьмите в помощь книги по психологии для себя и Вашего понимания и принятия, что ребёнок уже вырос и как нужно помочь ему в этот период, и несколько консультаций психолога, если сами не справитесь с налаживанием контакта с дочерью. Пусть он начнет и «поставит» ваше общение. А дальше Вы уже сможете поддерживать его самостоятельно. Только, пожалуйста, не напугайте Вашу девочку «Я тебя сейчас к психологу отведу!». Сделайте это максимально аккуратно и заботливо. Как совместный поход в салон, просто поболтать!
2.9K viewsКсения, 21:57
Открыть/Комментировать
2023-03-13 23:47:08 Вчера обратилась молодая женщина за консультацией по вопросу, который ее очень беспокоил и тревожил, что она даже стала саморазрушать себя терзаниями, что она плохая уверенна, что многим это знакомо и пригодится!!!

И вот в чем был вопрос:

Почему я не чувствую любви к своему ребенку?

Так вот…если иногда вам кажется, что вы не испытываете любви к своему ребенку - прочитайте этот текст ещё раз.

Возможные причины таких ощущений:

- Вы сами выросли в атмосфере, где любовь открыто не проявлялась, до сих пор чувствуете себя недолюбленной дочкой;
- Вы пережили трудную беременность, роды, возможно, переживали сомнения, стоит ли заводить ребёнка, думали об аборте;
- Вам трудно распознавать и (или) выражать свои чувства; если вы чувствуете тепло к ребёнку, то его проще выразить уходом за ним, чем поцеловать, сказать ласковые слова;
- Вам элементарно не хватает поддержки в бытовом, материальном плане. А если помощь есть, то, возможно, она не в той форме, которой бы вам хотелось. Пример: родная ребёнку бабушка может хорошо помочь, но и при этом может так вынести мозг маме советами, критикой и т.д. На няню денег в семье нет, и тогда маме ничего не остается как срывать своё напряжение на ребёнке. Нехватка внешней поддержки и внутренних ресурсов ведёт к сильнейшему эмоциональному выгоранию мамы, депрессии;
- Долгое время вы находитесь в трудной ситуации (семейные конфликты, проблемы со здоровьем, финансами). Если при этом вы склонны к депрессии, тревожным состояниям, то просто физически вам будет не хватать ресурсов на полноценную заботу о ребенке;
- В вашем детстве есть опыт эмоционального и (или) физического насилия в семье, хронического переживания травмы. Тогда материнство может ассоциироваться с возвратом в своё детство, а потому отвергаться даже если ребёнок уже родился;
- Если вы росли с младшими братьями-сестрами и родители взвалили на вас роль “няньки”. Подавленные злость, ревность, а возможно, и отвращение могут проснуться с появлением собственного ребёнка;
- Ребёнок выступил как орудие привлечения мужчины, сохранения брака. Только представьте, сколько функций тогда на него ложится!
- Очень распространенный случай - для вас очень важна карьера, социальная реализация. Тогда рождение ребенка и необходимость сидеть с ним дома буквально становится тюрьмой.

Наверное, есть ещё много "почему".
Не это главное, а то, что мы не имеем права судить и навязывать маме быть той, кем она сейчас не является. И на это есть свои основания.

Материнство - это не разовое событие, это целый этап жизни женщины. На нём могут быть разные сложности, с самого начала. И важно не закрывать на это глаза.

Одна из фраз, которую я с повторами встречаю на форумах: “Почему мне никто не сказал об этом раньше??”. В этом возмущении я слышу не только злость, но и призыв к тому, чтобы развенчать стереотип о том, что рождение ребёнка автоматически делает маму счастливой, а если нет, значит, с мамой не всё в порядке, значит она плохая, это не так!!!

Любовь к ребёнку - это не то, что выдаётся в роддоме вместе с пищащим комочком.

Иногда к этому чувству нужно сначала добраться сквозь старые раны и бережно выращивать его заново.

Вместо завершения хочу поделиться, как бы я ответила на вопрос “Я не люблю своего ребёнка.. Что со мной не так?”.

“С вами всё в порядке, просто сейчас вам самой нужна любовь и поддержка.

Быть хорошей мамой - это не значит быть мамой с глянцевых журналов. Это также и уставать, и чувствовать отчаяние, и хотеть самой “на ручки”. И вы имеете на это полное право.

Нуждаться в помощи, просить и получать её. Найти причины вашего состояния и разобраться с ними.

Вы уже любите своего ребёнка, переживая за него и заботясь о нём. Может быть сейчас пришло время вспомнить о себе?

Не с привычным чувством вины, а с добротой. Согрейтесь сначала сами. Только так родится долгожданная материнская любовь."
3.4K viewsКсения, edited  20:47
Открыть/Комментировать
2023-03-13 23:29:28 Только закончила работать с документами с перерывами на готовку и время уделить семье поговорить с дочей обсудить день и все события в нем, уделить мужу обязательно время а то мы сейчас по разному времени живем, хоть и в одном доме

Все накормлены, зацелованы, выслушанны…теперь время себе и в своё удовольствие
3.5K viewsКсения, edited  20:29
Открыть/Комментировать
2023-03-13 13:12:57
Всем добрый день

Утро началось спокойно и это уже хорошо почти в штатном режиме, у нас выходные это воскресенье и понедельник!

В понедельник обычно занимаюсь бумажной работой

И так сегодня первый день пробного периода - следовать контент плану

- рецепты (решила начать делать сборник)
- бьютирецептики и отзывы
- анонимные вопросы-ответы на консультациях (психология)
- планирование по подготовки к БР
- вопрос финансовой грамотности и криптовалюты (нужно подготовить статью)
4.6K viewsКсения, edited  10:12
Открыть/Комментировать
2023-03-13 01:35:04 Только закончила консультации

Завтра опубликую самые важные и актуальное, просили ведь

А сейчас…всем доброй ночи
4.3K viewsКсения, 22:35
Открыть/Комментировать