​​Как поддерживать здоровую рабочую атмосферу дома? 2 часть | Фрилансер. Ex Яндекс

​​Как поддерживать здоровую рабочую атмосферу дома?
2 часть

Сохраняйте организованность
Держите свое рабочее пространство организованным и свободным от беспорядка. Это может помочь вам оставаться сосредоточенным и уменьшить стресс.

Практикуйте уход за собой
Заботьтесь о себе как физически, так и умственно. Регулярно занимайтесь спортом, правильно питайтесь, высыпайтесь и практикуйте техники релаксации, такие как медитация или йога.

Установите границы
Может быть заманчиво работать все время, когда вы фрилансер, но важно установить границы, чтобы поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью. Установите конкретные часы работы и придерживайтесь их, и не бойтесь говорить "нет" проектам, которые не вписываются в ваш график или ценности.

Следуя этим советам, фрилансеры могут создать дома здоровую рабочую атмосферу, которая поддерживает их производительность и общее самочувствие.

Читай канал Worklis, чтобы перенять хорошие привычки сильных фрилансеров.